ＭＹ　ＤＡＹＳ

背筋がつってしまったことによる痛みです。


あぁ、情けない…。
おそらく運動不足で筋肉のバランスが悪いことと、偏った不健康な食生活によるミネラル不足が原因です


本日、人生で３度目の発症。
痛いです。。。


痛くなったらすぐに湿布を貼ると、かなり改善されるので対処法が分かっただけでも良かったのですが…。

情けなや…


私は生まれてこのかた「筋肉がつる」という体験をしたことがなかったのであまりの激痛にビックリしてしまい、何が何だか分からなかったのですが色んな人に聞いてまわったり調べものをしたりした結果、どうやらこれは「つる」という事象であると考えて間違いない模様。

泳いでいる時に足がこんな状態になったら、そりゃ～危険ですよね。
筋肉がつるとこんなに痛いのね
この年になって初体験（笑）

しかし、背中がつるって…
腹に肉がつきすぎてるからだったり…（汗）