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ビリーズ14日目。何やかやと、2週間経ちました。
週末とかは、休んでましたけどね。
正味、体重3キロ減くらいですかね。
それは、ともかくとして。私が買ったビリーズ2005年英語版3枚組み
バンドなし。980円。
どうやら、基本編を二日間、ウルティメイトを二日間、腹筋用を二日間の計六日間の
プログラム・・・らしい。あはは。
一日休みがあったんですね~。ぶっ通しでやらなきゃいけないのかと思ってました。
そんなわけで、今日、明日と腹筋プログラムです。
この腹筋用、ビリーさんが腹筋を締めて!って何回も言っているようなんですが、
(英語版なんで、たぶんですが)お腹に力を入れたまま、やると結構きつい。
前回は、お腹に力を入れず(言ってる意味がわからなかったので)、カッコばっかり
真似てましたので、効いている感じがしませんでしたが、今は、きてます!
ビリーが終わって、幼稚園のお迎えに行きました。今日が2学期の最終日、明日から
冬休みです。
担任の先生が最後に・・・
「娘さんが言ってましたよ~お父さん、ビリーって言う黒い人のビデオ見ながら
汗だくになってるんよ~って。」
・・・・・だぁあああああ!しまったぁあああ!娘に口止めしてなかったあああ!
・・・ということは、周りのお母様方も、み~んな知っているのでは・・・
ビリー二日分ほどの汗をかきました・・・。
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