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ちゃり好き
サイクルベースあさひのロードバイク PRECに乗っています。 なんちゃってロードとも言われる格安ロード。 ただ今、走行距離約47000km。 無事に楽しく乗っています。 でぶな私がダイエットのためにゆっくり乗るのは、 最適です。 いやぁ～、自転車って本当にいいですね。 自転車のことが気になって、毎日あれこれ考えてばかり。 自転車に夢中。 それから、日常のことをちらほら。 時々、子育て。
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2009.05.23
カテゴリ： 日常
効果なし。(5月22日14時53分配信 毎日新聞)
特定の食品を食べると痩せるというのは、基本的に効果がないという話。
そりゃ、そうです。
適正なカロリーのもとで、数%程度の効果(例えば、摂取カロリーを数%程度抑えるとか、消費カロリーを数%程度上げるとか)なら期待できるかも知れませんが、それさえ食べたらどんなに食べてもOKというのは、非現実的です。
いわゆるfood faddismですね。
以前健康番組なんかで、「この食品を食べた組と食べてない組で、一週間後に体重を量ったところ、これだけの差があったのです」とか言った言説が多々見られました。
これには、ほんと眩暈がしました。
プラシーボ効果も含め、人間は意思によってある程度行動を規制します。
つまり、体重を測った段階で、その人は体重に留意してしまう筈です。
だから、薬の治験に際しては、当然その内容そのものを教えませんし、
他の数値も様々に測定することで、自分の何が調査されているのかを分かりにくくします。
確かに、光を当てるだけでにおいがとれるとか、そういうびっくり製品が出てきているので、
科学的なことがどんどんブラックボックスになってきているみたいですね。
そこに付け込んで、food faddismが蔓延してしまうのでしょうか。
特定の食品を食べると痩せるというのは、基本的に効果がないという話。
そりゃ、そうです。
適正なカロリーのもとで、数%程度の効果(例えば、摂取カロリーを数%程度抑えるとか、消費カロリーを数%程度上げるとか)なら期待できるかも知れませんが、それさえ食べたらどんなに食べてもOKというのは、非現実的です。
いわゆるfood faddismですね。
以前健康番組なんかで、「この食品を食べた組と食べてない組で、一週間後に体重を量ったところ、これだけの差があったのです」とか言った言説が多々見られました。
これには、ほんと眩暈がしました。
プラシーボ効果も含め、人間は意思によってある程度行動を規制します。
つまり、体重を測った段階で、その人は体重に留意してしまう筈です。
だから、薬の治験に際しては、当然その内容そのものを教えませんし、
他の数値も様々に測定することで、自分の何が調査されているのかを分かりにくくします。
確かに、光を当てるだけでにおいがとれるとか、そういうびっくり製品が出てきているので、
科学的なことがどんどんブラックボックスになってきているみたいですね。
そこに付け込んで、food faddismが蔓延してしまうのでしょうか。
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