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2009.10.31
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カテゴリ: 自転車


最近しっかり走ろうと思って、
背筋を使おうと意識しています。
と言うか、11Tを使おうとすると、どうしても足だけでは負けてしまって、
背筋を使わざるを得ないって感じです。

ベストケイデンス90云々と言うレベルではないので、
あくまでも素人の乗り方なんですが、
自分としては、あまりケイデンスがあがってしまうのも好きではないし、
筋トレとしては、重いギアもいいかなと思って、


少し汗ぱむ程度ですね。





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最終更新日  2009.10.31 08:31:10 コメントを書く


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