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ちゃり好き
サイクルベースあさひのロードバイク PRECに乗っています。 なんちゃってロードとも言われる格安ロード。 ただ今、走行距離約47000km。 無事に楽しく乗っています。 でぶな私がダイエットのためにゆっくり乗るのは、 最適です。 いやぁ～、自転車って本当にいいですね。 自転車のことが気になって、毎日あれこれ考えてばかり。 自転車に夢中。 それから、日常のことをちらほら。 時々、子育て。
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2010.07.06
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50629)
カテゴリ： ダイエット
さてさて。
そんな感じで、でぶの家にはでぶの家のパラダイムと言うか、
メタ認知と言うか、バイアスと言うか、
もうなんと言ってもいいんですが、
でぶになって当然と言う思考様式が山ほどあります。
そして、それはそこに住んでいる限り、
それが異常だということには、なかなか気付けない訳です。
実際に私がそうでした。
ところが、幸い妻に出会えたんですね。
特に大きかったのが、excelでの栄養価計算ですね。
当時は、今程パソコンのソフトも安価ではなく、
栄養価計算のソフトもその辺にころころ転がっているという訳にも行きませんでした。
そこで、ネットにあったExcelの成分表を使って、
VLOOKUPを使って、栄養価計算できる状態にしてみたのです。
元来Excelが大好きだったこともあって、
しばらく夢中になりました。
そこで衝撃だったのが、100gでマヨネーズのカロリーが、
あっさりと700kcalを超えていたことです。
ゆで卵を食べるにしても、たっぷりマヨネーズをかけていた私は、
たいした量を食べていないと思っても、
数字に弱い私は、目の前にカロリーを突きつけられると、
さすがに安易に口にできなくなり、
でぶ脱出の道、第一歩を踏み出した訳です。
そんな感じで、でぶの家にはでぶの家のパラダイムと言うか、
メタ認知と言うか、バイアスと言うか、
もうなんと言ってもいいんですが、
でぶになって当然と言う思考様式が山ほどあります。
そして、それはそこに住んでいる限り、
それが異常だということには、なかなか気付けない訳です。
実際に私がそうでした。
ところが、幸い妻に出会えたんですね。
特に大きかったのが、excelでの栄養価計算ですね。
当時は、今程パソコンのソフトも安価ではなく、
栄養価計算のソフトもその辺にころころ転がっているという訳にも行きませんでした。
そこで、ネットにあったExcelの成分表を使って、
VLOOKUPを使って、栄養価計算できる状態にしてみたのです。
元来Excelが大好きだったこともあって、
しばらく夢中になりました。
そこで衝撃だったのが、100gでマヨネーズのカロリーが、
あっさりと700kcalを超えていたことです。
ゆで卵を食べるにしても、たっぷりマヨネーズをかけていた私は、
たいした量を食べていないと思っても、
数字に弱い私は、目の前にカロリーを突きつけられると、
さすがに安易に口にできなくなり、
でぶ脱出の道、第一歩を踏み出した訳です。
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