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2010.10.22
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カテゴリ: 自転車
一つ目については、自転車に乗っている間に消費カロリーは、
体重と速度を主なパラメータとして考えられるので、
換言すれば、速度さえ増せばいくらでもカロリー消費率を高めることが出来ます。

また、体力がなければ、自分の体力に合わせて消費すればいいことになります。

二つ目は、運動時間ですが、自転車の運動は非常に軽いので、
わりと長時間続けることが出来ます。

筋トレでもカロリーは消費できますが、
あまり長い時間は続けられません。
でも、自転車なら運動経験の殆どないおっさんでも、


つまり、上記の二つの要素の組み合わせから、
消費カロリーをコントロールできるという意味で、
自転車がとても優れていると判断できます。






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最終更新日  2010.10.22 06:38:17
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