2006年10月10日
テーマ： 手抜きなごはん☆(8)
カテゴリ： 料理
１日に何回食事の用意をするんだろう？ (￣ー￣)
今日も早朝（夜中）からお弁当を作って･･･
お弁当と昨日のおかずの 残り物で朝ご飯(*ﾟｰﾟ*)
一息入れた頃に今度は夜勤の方が帰宅。
しまった～Σ(ﾟдﾟ;) おかず足りないじゃん！！
多少は残っているものの、働いてきた人にとっては
夜ご飯のような物なので足りないよo(；△；)o
仕方がないので冷蔵庫と戸棚ををゴソゴソ
見つけたもので チャチャ っと作りましたよ～
☆イカとブロッコリーのグラタンソース和え☆
＜材料：２～３人分＞
ブロッコリー・・・・・１コ
グラタンソース・・・・・１／２袋
水・・・・・１カップ
塩・・・・・少々
＜作り方＞
１． ブロッコリー を食べやすい大きさに 切り
硬めに ゆでる
２． ロールイカ を薄めの短冊に 切る
３． フライパンに 水と「２」 を入れ 火にかける
「１」 を 入れる
５． 「４」の水分が少なくなってきたところに
グラタンソース を入れ火にかけながら 和える
６． 塩 できあがり
本当はエビも入れたかったんだけど･･･無かったので
グラタンソースは１００均で買った「マ・マー」のですぅ (*ﾟｰﾟ)ゞ
出来てるから簡単よ～
今日も早朝（夜中）からお弁当を作って･･･
お弁当と昨日のおかずの 残り物で朝ご飯(*ﾟｰﾟ*)
一息入れた頃に今度は夜勤の方が帰宅。
しまった～Σ(ﾟдﾟ;) おかず足りないじゃん！！
多少は残っているものの、働いてきた人にとっては
夜ご飯のような物なので足りないよo(；△；)o
仕方がないので冷蔵庫と戸棚ををゴソゴソ
見つけたもので チャチャ っと作りましたよ～
☆イカとブロッコリーのグラタンソース和え☆
＜材料：２～３人分＞
ブロッコリー・・・・・１コ
グラタンソース・・・・・１／２袋
水・・・・・１カップ
塩・・・・・少々
＜作り方＞
１． ブロッコリー を食べやすい大きさに 切り
硬めに ゆでる
２． ロールイカ を薄めの短冊に 切る
３． フライパンに 水と「２」 を入れ 火にかける
「１」 を 入れる
５． 「４」の水分が少なくなってきたところに
グラタンソース を入れ火にかけながら 和える
６． 塩 できあがり
本当はエビも入れたかったんだけど･･･無かったので
グラタンソースは１００均で買った「マ・マー」のですぅ (*ﾟｰﾟ)ゞ
出来てるから簡単よ～
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