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【流通限定商品】レゴ (LEGO) ポルシェ911 10295 || おもちゃ 玩具 ブロック…
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2021年03月06日
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【早期予約特典】モンスターハンターライズ(【封入】DLC)
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2021年03月06日
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世界のアソビ大全51
世界のアソビ大全51
2021年03月06日
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勉強しよう！！日本の現近代史。
本当の真実を知って欲しい！！「やまと心を考える会」http://www.fgm.jp/yamato/
2016年06月24日
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新年あけましておめでとうございます。
昨年はお世話になりありがとうございました。今年もよろしくお願いいたします。日本の自立を目指して・・・『世の中の人は何とも云わば言え、我がなすことは我のみぞ知る。by龍馬』人間というものは、いかなる場合でも、好きな道、得手の道を捨ててはならない。オンリーワン！去年は、こんな事を感じた年でした。今年は、好きな道で仕事ができて嬉しく思います。
2016年01月01日
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お近くのかたへ！！
お近くのかたへ～～戦後７０年を考えませんか？？～～～～引用～～～～～お早うございます。花時計の橘です。花時計会員さんが主催される会のご案内です。「凛として愛」の上映も行われますので、お近くの方ぜひご参加ください。（以下、転載歓迎）-------------戦後70年あの戦争を語る集い語り手あきや まりこプロフィール（NPO)助けあい機構青人草の代表テレビ、映画等の演技の傍ら京言葉所作などの指導も行う京都在住の女優■凜として愛（ビデオ上映）靖国神社創立百三十年記念として、明治開国から大東亜戦争までなぜ日本は戦わなければいけなかったのか真実を語るドキュメンタリー映画です。■朗読 英霊の言乃葉集より靖国神社では英霊の、みこころに触れて頂きたいと英霊の遺書や書簡が「英霊の言乃葉」に収められています。■語り平和について【日時】平成27年9月27日（日）【時間】受付：午後1時30分 開演：午後2時【場所】スティックビル市民活動センター5階（研修室）松江市白潟本町43 TEL:0852-32-0800【主催】日本のジャーナリズムを考える会連絡先：0852-21-5371（産経新聞山陰専売会）--------------------愛国女性のつどい花時計hanadokei2010@gmail.com花時計HP：http://www.hanadokei2010.com/代表者ブログ「マダムの部屋」：http://blog.livedoor.jp/hanadokei2010/週刊花時計：http://www.yamatopress.com/column/pg41.html花時計掲示板：http://www.hanadokei2010.com/member/list.php--------------------配信停止はこちらURL： http://hanadokei2010.com/xmailinglist/ml/
2015年09月20日
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日本は、どこへ行こうとしているのか？？
今いろいろと、話題に困らない事が多い日本ですが・・・我々日本人として、もっともっと勉強しないといけないね！「２１世紀は、戦争など起こらないと」信じ続ける「平和ぼけ」の日本人！世界では、今も戦争状態が続いてる！日本が自立する・・私が自立する！！そして「心の自由」を手に入れることは、「真の自由」を得るための重要な第一歩です。世界で起こってる事を理解しよう！！情報に対するポジション１：情報を流す人。洗脳する人。支配者。２：情報を正確に理解できる人。３：洗脳されっぱなしの人。一般大衆。読んでみてください。面白いほど世界のことがよくわかります。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓日本人の知らない「クレムリン・メソッド」世界を動かす１１の原理 http://amzn.to/1H698pI
2015年07月25日
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今のメディヤは、なにを伝えようとしているのか？？
何故メディアは必要なのか？マス・コミュニケーション（マスコミ）とは、受信能力を有するすべての人に公開されたコミュニケーション活動。メディヤ・リテラシーとは・・・？「メディヤの伝える情報を批判的に判断・活用し、それを通じてコミュニケーションを行う能力」by広辞苑。つまりメディアリテラシーとは、正しい世界観を構築するために、ひとりひとりがメディアを有効に活用する方法！！だから、公平的に報道するのが使命ではあるが・・・百田氏が言ったように言論の自由！でもマスコミは報道しない！！自社の都合だけの部分を都合よく切り取って報道する。いろいろな方法で受信し、考えてみよう！もっと勉強しようと思う人は、こちらを参考に・・・・ たったひとつの「真実」なんてない http://amzn.to/1JkzYPX
2015年07月25日
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本日の写真
誕生日のもらった花の芽がでてきました。ちょっと大きくなってきましたよぉ～～～（苦笑）どんな花が咲くか・・・楽しみです。
2015年07月07日
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ごはんととまとを炊いてみたら・・・・
今日の晩御飯に、面倒くさかったので・・・ごはんを炊くときに、とまとを丸ごといれてみた。雑穀とオリーブオイル、コショウ、塩を投入！とまとを入れてから、お米２合の水にあわせてスイッチON！そして・・・炊いてみると、こんな感じです。そして、混ぜるとこうなりました。とまとが好きな人には、いいかもね！材料はお米以外、目分量です！（苦笑）
2015年05月07日
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桜は好きですか？？
桜って、本当に不思議ですね！！寒い季節を過ごし暖かくなるとイッキにさくね！！【世の中にたえて桜のなかりせば 春の心は静けからまし】 （この世の中に桜と云うものがなかったなら、 春になっても、咲くのを待ちどおしがったり、 散るのを惜しんだりすることもなく、 のんびりした気持ちでいられるだろうに） by在原業平（ありわらのなりひら）「明日ありと思う心のアダ桜、夜中に嵐の吹かぬものかわ」 by人間 親鸞「明日は、目覚めれば・・・今日！ 永遠に明日は来ない！！ 今、ここに生きる！！「諸行無常」仏教の教え、ひらがなでは『もののあわれ』と書くそうです。取り留めのない日記になりました。（苦笑）
2015年04月01日
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今日は、ちょっと怒っています！！
河野洋平氏の談話です！！先日もテレビで、訂正は無いようなことを言ってたように・・・思います。論語に気になる言葉がありました。本当の過ちとは・・・・「過ちて改めざる、是れを過ちと謂う」間違っているのに間違いを認めない、これが本当の過ちだと言っている。今日の問題で言えば、「従軍慰安婦の国家による強制連行があったと言ったのは間違いでした」とあの時の官房長官が言えばいいのに、言わない！この言葉に従えば、それが本当の過ちである。と言う事になる。 by 四書五経一日一言 より論語の国でありながら、中国では捏造が好き！！！？「南京虐殺」も同様だと思います。昔の面影は、ありませんね！実際、大東亜戦争当時は「中華民国」でした！しかし、今の「中華人民共和国」は、1949年に設立された国です！国連も中華民国のはず・・・・今の中華人民共和国は、戦勝国ではありません。国内紛争によって1949年のできた国です。歴史を勉強しなくてはならない国は、中国・韓国です！！日本政府・安倍首相・・・・頑張ってください！
2015年03月03日
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日本人としての誇りと自覚を持って
今日は建国記念日。これについては反対の説もある様であるが、米国などのように、歴史の浅い国では実証的な建国資料もあるが、我が国のように長い歴史をもつ国ではそれは不可能である。そこで立場は二つ。科学的にお正確な資料がないから放って置くか、それとも、民族の伝承に従って慶祝するかという二種の立場がありうるが、私は後者に立場に賛したい。by森 信三 先生。神武天皇が即位されてから、今年で皇紀２６７５年です。今上天皇が１２５代となります。かつて「紀元節」と言われていました。
2015年02月11日
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ダイエットも危険性！
炭水化物ダイエットしてる人は、リスクがあるよ！砂糖は、炭水化物１００％。根菜や緑葉野菜も多い。しかし、脳の活動には、炭水化物は必要。つまり糖分が必要です。でもね！砂糖という麻薬には、気を付けて欲しい。一番いいのは、病院食や刑務所の食事だけど・・・（笑）なかなか味気ないよね！（苦笑）では、どうするの？？調味料として、砂糖をやめる。お菓子や飲料はダメ！炭水化物をコントロールすれば、ダイエットや生活習慣病には一番良い！炭水化物は、130g/日にする。
2014年06月22日
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砂糖は、健康に悪い！？
白い悪魔！砂糖・小麦粉・白米今取り組んでる食事は、高血圧に関するものですが・・・・なんとダイエットや生活習慣に関するものとなりました。病院で調べても、高血圧の原因がわかりません！！。一時期は、２００を超えていました、薬を飲んでる時は、１６０に落ち着きました。でも原因がわからない？？そこで、今までとは違った方法を応用しました。朝のフルーツは止めて、糖分は摂取やめた。炭水化物をとるのをひかえました。２週間で、体重は６２KGから６１kgに落ち着いています。もうこれ以上のダウンは無理かな？血圧は、１３０前後になりました。（苦笑）食べ物やあることをすることによってさがりました。薬も辞めたく思います。食事は、大事ですね！また報告します。
2014年06月03日
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炭水化物を・・・・
ダイエットと血圧のために、糖分と炭水化物を極力とらないように・・・・約一週間過ぎました・・・なかなか満腹感が得られません。（笑）アルコールもただ一つだけ・・・蒸留酒のみOK！（焼酎を飲んでます）ダイエットでは、炭水化物（糖分に変わる）をやめる！甘党の人は難しいですよ！砂糖はだめ！もちろん炭水化物もだめ！（果物や野菜には、炭水化物が含まれています）一般的には、健康のイメージですが・・・・ベジタリアンの場合は、ビタミンB１２が足りません！これは、肉・魚介類等に多く含まれています。いままでは、朝くだもの・・・野菜もいっぱいとって来ましたが、血圧は下がりませんでした。ならば・・・と生活習慣を変えていますよ。！ これは、血管を柔らかくするそうです。まだまだ、足りませんが・・・頑張っております。（苦笑）
2014年05月27日
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最近はフルーツは・・・・
フルーツは、果糖や炭水化物が多いため・・・ちょっとお休みです。（笑）朝は、無しの場合が多いです。昼は、軽く・・・炭水化物（ほんまは、だめですが！？夜は、肉・魚介類でごはんも食べません（もち論、麺類はだめ！）ダイエットにいいのは、病院食です。お肌等にいいのは、刑務所です。でも以上は、極端すぎますよね！（笑）よく考えて欲しいです。ダイエットは、炭水化物をコントロールするのが一番です。でも・・・果物や野菜は、炭水化物が多く含まれていますよ！（気を付けて・・・・）なぜかは・・・次回へ！？
2014年05月26日
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あることから・・・
ちょっと変わったダイエットや高血圧等生活習慣病の克服の食事をしています。まだ４日ですが、血圧の安定して来ています（まだ薬と併用です）１か月前より下がりすぎてますが・・・（苦笑）ところがそれが、ダイエットに効くようです。現在はBMIが２１で、標準です。８年前に現在の体重になってから、リバウンドしていません。ｖｖそれには、炭水化物の摂取をコントロールする事です。 炭水化物と聞くと、米・等の穀物を思うとおもいますが・・・果物・野菜はほとんど含まれています。これから、夏に向います熱中症に気を付けて塩分（ミネラルを含む自然塩）を取りましょう。血圧にも必要な塩分です。（健康を持続するためには、糖分はあまり要りません）食事は、身体を造る！！これ大事です。これからは、自分の実体験をお知らせしてゆきます。たのしみに・・・・
2014年05月25日
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干し野菜が・・・・
久しぶりです。もうかなりやすんでました。仕事も、まずまずで・・・いろいろとしています。最近ちょっと野菜を買ってから料理を考えていて使わないから・・・・そんな事で干し野菜を作ってみました。（笑）しいたけは、干し方が足らなかったようで・・・・カビがはえました大根とシメジは、納得です。あれ～～～！？写真のアップが分からない（苦笑）すごく変わってますね！！一年以上書いていなかったから・・・
2014年05月11日
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健康に、玄米は・・・！？
玄米食を実践している人は、意外と少ないようです！！（約２０万人）ただ実践してもすぐ辞める人が多いのでは・・・と思います。だって美味しくないんだもんね・・・・（苦笑）小生もはっきり言ってもう死んでいた人間かもしれません！！（笑）１０年ほど前に身体がかわりました・・・！まず、痩せる事ができた！！当時の食事内容を考えると・・・・やっぱ痩せるような食事をしていました。まず朝は、食べるとしてもバナナでした、そして昼は、ソバ！！！よるは、ご飯と味噌汁かな！？納豆などもあった！！しかし、肉はなかったです！（苦笑）そして、習慣病のうち血圧も下がり、中性脂肪・総コレステロールは激減！！糖尿はもともとありませんでした。健康体になっていました・・・・肉はやはりダメ！！最近は、リバウンドもなく、ちょっと痩せ気味です。（笑）現在６１kg！医者からは、肥えないように・・と注意！！今は、玄米食を中心にしています。でも注意が必要です！！こんな事は、玄米食を勧めている書物等でも教えてくれません！！では、次回コツを書きます。
2013年02月11日
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久しぶりに書いてます！！
昨年８月に愛車が追突の為・・・・全損となり！！ちょっと痛い目をしていました。事故担当の警察官の方が心配してくれまして、人身事故にしました。相手の車も全損だそうです。そんなこんなで仕事も忙しくなり・・・バタバタしていました。なかなか日記もかけませんでした。（苦笑）体重は、以前より１kg痩せました。６０．５kgです。考えてみますと、朝はバナナ、昼はうどんやソバでした。仕事も美装や警備でよく運動をしていたように思います。就寝時間も７時間くらいで・・朝早くから働いていました・・・
2013年01月13日
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あっは・・・！？ひなたぼっこ。
猫のひなたぼっこ！！昨日は、暖かい日でした・・・散歩していると、こんな光景に逢いました。うまく日が当たっているところに並んで・・・ひなたぼっこ！もっと日が当たっているところがあるのに・・・・（笑）
2012年03月30日
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今日は・・・休み！
昨日からゆっくりとしています。ちょっと日記が書けていませんでした！特殊美装の仕事が忙しくて・・・毎日朝５時起き帰宅は２０時ころで・・・食事もままならない感じでした！（笑）やっと自分の時間が取れたかな？？今週はお休みします。近くの公園に行きましたが、桜はまだまだです。が・・・暖かくなれば即咲くだろうなって感じでした。
2012年03月30日
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今年は・・・・・
本格的に・・・・アメバに移る予定です！！いろいろと試行錯誤して・・・・http://ameblo.jp/mfjyoshino/ こちらもよろしくお願いします。m(_ _)m
2012年01月02日
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２０１２年初日の出
あけましておめでとうございます。初日の出を見に行って来ました。県外や県内から、車やバイクでいっぱいでした。しかし、雲が厚くて時間が来ても日の出が拝めませんでした。やっと顔を出してきましたが・・・雲が邪魔できれいに見えません！！自宅から近くの橋に行ってみましたが・・・やはり見えません！！毎年楽しみにしてましたが・・・今年は、残念でした。
2012年01月01日
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久しぶりの日記です！！
先日のアルバイトの報告です！！！（１１/２４）夜勤でトンネルの送風機の点検の警備です！！昨年までは、片側通行でしたが・・・今年は、全面通行止めで実施しました。車は業者の車しか通行しないので、楽でした！！トンネルの中を歩くなんて・・・・・なかなか経験できませんよ！！（笑）新しい現場での警備は、新鮮に見えて面白いです！（苦笑）他の現場では、片目の車や無灯火の自転車などがあり結構「怖い」最近！片目の車が多いように感じます。片目でも明るいのかなぁ～～～？？バイクかと思ったら・・・車だったので、冷や汗が出たこともあります。車を使ってる人に・・・・お願いです！！ライトや日頃の点検は、ちゃんとしてちょっ・・・！！工事などで警備員が居るところは、ゆっくり走行して頂戴ね！！（苦笑）
2011年11月27日
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来たよ！来ましたよ！
「破壊王SAKEゴジラ」陶器製限定販売、３０００本との事。焼酎にしては、高いけど・・・ゴジラが欲しくて買っちゃいました！
2011年10月14日
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危ないよ！！
昨夜も夜勤したました・・・・道路と歩道の区別は、白線のみ！！自動車は、ライトをつけて走ってるので・・・たとえそれが５０センチ横でもあまり怖いと感じた事は、ありませんが・・・夜勤の警備をしていて一番怖いと思ったのは、自転車の無灯火です！！乗ってる本人は、いいかもしれないが・・・最近、話題になってるけど・・・結構多いです！！それとライトが片方つかない自動車！バイクと勘違いする！！最近よく目につきます！（最近に車は、片方のライトだけでも明るい）とにかく・・思いやりの心を忘れた日本人！！黄昏時に早めのライト点灯っていう言うのは・・・本人じゃなく周りの人に対するお知らせです！！早めのライト点灯をお願いします。あるブログよ読んで、泣きました！！！昔は、よくあった話ですが・・・小生も欲しいものを買ってもらえない時代が長く続きました！！ある日、どうしても欲しいと・・・スイカのビーチボールを買ってもらいました。すねて、机の下に潜り込んでご飯も食べなかった事を思い出しました。今考えると？？？それを持って、姐に連れられてプールへ行っておぼれた！！（苦笑）貧乏のどん底でした。姐は、中学校卒業して就職しました。家計を助けるため！！そのあと、結婚しましたが・・・いい結婚ではありませんでした！！早くに、なくなっちゃいました。（没３４歳）そんな記憶を思いだす風景でした。↓↓↓http://ameblo.jp/create21/ （母親と野球観戦）昔は、貧乏だったけど・・・・まわりの人の温かい人情で育った！！こんな時代に帰る事は、無理なのかな？？
2011年10月13日
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朝はやっぱフルーツ！
安売りのバナナを２本！！昼は、バゲットを・・・１／２本とコーヒーコーヒーには鬱病の予防に効果があるようです！？（ただし一日に４杯以上飲む必要があるようです！！）慣れない人には、大変でしょうね！！小生は、中年！ちょっと「中年の人よ」と気になる言葉がありましたので・・・中年の人よ 自己と戦え孤独になれば 孤独と戦い名声を得れば 名声と戦いいつも手綱を 引き締めよ不遇だった時を 忘れるな貧乏だった頃を 思い出せつねに謙虚であれ奢りは悪魔の誘いだと思え。 by坂村真民今は、いろいろと戦ってる！（苦笑）秋祭りですね！！太鼓と笛の音が聞こえます。
2011年10月10日
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やった～～～！
久しぶりに体重計になりました・・・・おそる、おそるだけどね！！（苦笑）なんと今まで、できなかった６１．１kg!!６２kgを割る事がなかなか出来ませんでした！先週月曜日から、夜勤のため食生活がちょっと乱れていたので・・・・心配してました。肥えてへんかな？って思ってましたが・・・痩せていました。身体が軽くなったような感じ！！体重計の数字を見てからは、ホンマに軽くなって来た！（笑）今日は、朝はバナナジュース昼は、サンドイッチ夜は、イワシの梅煮！（メインのおかず） 他は、焼酎を３杯！（笑）でも肥えないね！！なんでだろう！？？ 食べる順番があるようですよ！根菜や生野菜を先に食べています！！肉や魚は、そのあとに食べるようにしてます！！便通はすこぶる調子いいです！！そして時々、玄米食！！食物繊維を取るようにしてれば・・・・・ 腸美人になれますよ！！ 肌のきれいになります！！ 乳製品は、止めましょうね！！
2011年10月02日
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今日も、朝はバナナにしようかと・・・・
思いましたが、ノンです！！！無しです！（笑）昼は、トーストときな粉ドレッシングとハチミツです。きな粉ドレッシングは、次回に報告します。最近、塩に凝ってます。塩ってみなさん嫌うようですが・・・・精製塩でなくて自然塩を使った料理です！まずどこの家庭にもあると思いますが・・・・塩キャベツです！！いろいろやり方がありますが・・！？僕の場合は、シャキシャキ感が欲しい場合は、 キャベツを手でちぎってからゴマ油をまぶします、 それから、塩をふり混ぜます。白ごまを振って・・・完成です！！これで、と思うでしょうが・・・おいしいですよ！！（シャキシャキして・・・）もう一つは、くたくたキャベツの出来上がりです・・・ キャベツを手でちぎるのは一緒です。 次に塩を振り混ぜます。そのあとでゴマ油と白ごまをまぶします。完成！全然違った感触になりますよ！！どちらも、モミ海苔を上からふります。僕は、焼き海苔を刻んで振り掛けます。それと、「塩鶏」１：塩鶏 鶏胸肉（均一になるよう観音開きにします）に塩と砂糖をすりこみます。 約１０分後くらいに、鍋へ入れます。 そして酒５０ml位と一緒に入れて火をつけます。（ふたをして・・） 皮の方から・・・そして次に裏返して あまり火を入れすぎると、パサパサ感が出てきますので・・・ 余熱で、作ります。 約１０分ほどで出来上がり！！２：塩鶏 上記の砂糖の代わりに、粗挽きブラックペッパーを使います。作り方は、一緒です。僕は、砂糖は嫌いなので・・・・ コショウを使います。そして、残った汁はスープに使えますので、置いておくか、スープを作ってください。面倒くさい日のおかずになります。（笑）本当に簡単にできるわりに、結構いけますよ！！カメラで撮るの忘れて、写真が無くてごめんなさい！！ネットで検索すれば、検索できますよ！！
2011年09月25日
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今日もバナナですよ～～～（苦笑）
朝は、バナナです！！今の季節は、バナナがいいですね！！体温を下げるから、バナナやスイカが一番です！！昼は、軽食です！！パンや時には、そばや麺類です！！最近、塩キャベツを食べています。簡単です！！キャベツを塩で混ぜて・・・それだけ！私は、キャベツの葉っぱをちぎって・・・塩を少々・・・そしてよく混ぜます！！それが、「塩キャベツ」ですが・・・・小生は、少しおいて・・・ゴマとゴマ油をかけます。そして海苔・・・なんでも可能！！！結構おいしいです！！こんな感じです！！↓↓
2011年09月04日
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夜勤！！！（苦笑）
２６日２７日の夜は、夜勤してました。全国的に有名な・・・・町です！！葉っぱで有名ですよ！（知る人ぞ知る！！（苦笑））開通のために・・・・（車が入らないように・・・・）徳島県上勝町です！！！そこの入り口にある・・・ＬＥＤの看板です！！町の人たちは、やさしい人たちです！（犬までやさしいです！）気軽に話ししてくれます！！！夜は、満天の空に星がいっぱい！！そんなところで、警備してました！！！近くには、月ケ谷温泉があります！！ぜひ一度行ってみてください！！道はよくなりました！
2011年08月30日
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阿波おどり・・・！！
阿波踊りも・・・昨日で終了しました！！！今年は、天気も良かったので人出は多かったようです！この４日間・・・緊急対応の待機をしてました！！おかげさまで、なんの事故もなく・・・終了しました！！この期間だけは、県外の車がおおく・・・混雑して、時間が予定よりかかります！しかたないのですが・・・・今日は、朝からゆっくりして朝風呂にはいって・・・・ビール飲んで・・・洗濯しようと思い洗濯機を動かしました。すすぎで止まってました・・・よく止まるので、いつものように処理して・・・スイッチＯＮ！いつまで経っても・・・終了の音がならないので・・？？？？？？？？？？？よく見ると脱水は完了してるのですが・・・・！？まだまだ水分が・・・絞ると水がしたたり落ちますよ！（苦笑）いくらしても、一緒でした！！結局、３時間かかった洗濯でした！！！絞って干しました。まだ乾いていません！（苦笑）せっかくアルバイトで稼いでも・・・！？お金が出てゆきます！（笑）〇〇電機の買いにゆきました・・・値切って、安く買いました。明日の夕方には、届きます！！ダイエットは、ちょっと食事時間変則になり・・・・乱れちゃって・・・・２Kgほど太ってます！！（笑）明日からは、また普段の食事にもどします！！
2011年08月16日
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相変わらず・・・・
朝は、バナナです！！！でもバナナを食べるときに注意してほしい事があります。農薬のポストハーベストです！！！そのままだと、まともに身体に入れる事になります！！！では、どうすればいいの？？？って思っちゃいますよね？ある人が、いろいろと試験したそうです。（本も出版されています）では・・・・・・・・・・・そうすればいいの？？？↓↓↓↓簡単な方法です！！房の部分を１CM切って捨てるだけ・・・・バナナを食べるのに、最初に房から外しますよね・・？そして上に部分の約１CM位を切って捨てるんです・・・・たったこれだけで・・・・防腐剤の農薬から逃れられます！！これだけは、実行してください。だれですか・・・？？勿体ないなんて・・・（苦笑）健康第一です！！今日は、広島の原爆記念日です！！今年は、特別ですね。福島原発での事故があったので・・・アメリカが、国際法等を無視し・・・日本人が悪いという教育をしてきました。その根本が、日教組です！！今の日本をダメにしたのは・・・日教組と官僚主義（ホンマものの官僚ではなく）官僚主義！！「日の丸」を買いました。私が、小さい頃はどこの家にも祝日等は国旗が掲げられていました。しかしその後は、右翼として教えられました！！（半分やくざ・・（笑））気がついたら、国旗を掲げる家が少なくなりました！！悲しい事です・・・・・・・・・・・・・・・・・ちょっと今日は、趣旨から外れてしまいました・・・ごめんなさい m(_ _）mでは、また！！！
2011年08月06日
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最近サボってます！（苦笑）
ダイエットは、ちゃんとしてますよ！（笑）一日食べたものを・・・・思いだしながら、日記に記録しています。これも、ダイエットの一つの方法ですが・・・韓流が問題をはくしていますが、日本人自体もっと考えればわかる事だと・・・思いますよ！もっともっと、歴史を学んで欲しい！！そして、日本人の考え方なり気質を世界に知らしめて欲しいなぁ～～～それが、世界を平和にするかな！！！？みなさんがもっともっと政治に、興味を持って自分の意見を言って欲しい！！民主党なんて・・・以前は、応援していましたが・・・・（笑）今考えると、市民運動家には国の運営は無理でした！！だって、会社を運営してると・・・収入より支出が多いなんて、考えられない！！もし支出が多くなるようなら、経費を削減するだろ！国民に対してのみ、痛みを押し付けて・・・・公務員・議員さんは、のほほんとしている！！税金の無駄使いをやめて欲しい！！そんな事を考えています！！
2011年08月04日
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今日は、朝から・・・
なでしこジャパンの優勝のテレビ！！すごいなぁ～～～ おめでとう！！「女子力」って最近よくいわれますが・・・・やっぱすごい！！最後まで・・・諦めない！今回は、考えらせました！もうダメかなって・・・思った時もありましたが・・最後の最後まで、希望を捨てなかったから・・・・（諦めるのは、簡単だけど）昨日は、「ノルディックウォークの大会」が愛媛県松山市であり、参加していきました。スキーのストックに代わるものを持ってウォーキングするものです。５kmコースでの参加です。マンホールです！カラフルですね～～～松山は、私の故郷ですが・・・車で走るだけで、歩く事はほとんどありませんでした。（苦笑）違った景色のなかで楽しかったです。景色も変わっており、集合場所の建物など聞いても理解できませんでした（苦笑）、地図を見て初めて分かるような状態でした！参加賞がついてきましたよ！
2011年07月18日
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今日も朝は・・・・
バナナ１本ですよ！（苦笑）そして・・・・昼は、無！（笑）でも、空腹感はありませんでした。？？？？なぜだかは、わかりません！？そして・・・夕食は、早め夕方６時からとなりました。先日、のどから血痰がでて・・・鮮血だったので、医者に行きました。しかし、予想を覆されて・・・異常なし！！との事でした。のどは、異常がないけど・・・肺か胃や食道は？？？でも、のどの違和感が少し減ったくらいで・・・・あまり変化はありません！！今考えると・・・若い先生だったので、経験不足かな・・・？？？でも、神様から借りた身体なんで・・・あまり考えない事にしています！これは、中村天風先生からの教えです！病気は、忘れる事によって治る！！血圧や、コレステロールなんかも忘れた・・・そして今は、標準になっている！今日の体重は、61.6kgでした！最近は、玄米食も減っていました。緑黄色野菜も減っていました。今は、結構食べていますよ！ストレス等で胃の調子が悪い人は・・・・キャベツを食べてください！！食事の前に、キャベツを食べるんです！朝や昼は無理かもしれませんが・・・夜はキャベツから食べてください。気が付いた時には、胃痛は治っているかも・・・・・・・・・・いまだ、東北地方の災害復旧や原発の収束を向かえていませんね！一日も早い収束や復旧を願っておりますが・・・今の政権では、なかなか先に進みませんね！！？？こんな日本になったのは・・・・どうしてなんですかね！？今日本が一つになりつつあります！頑張ってくださいね！私も、少しでも力になれるよう頑張っていますので・・・・・
2011年07月15日
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今日は、バナナから始まりです。
昼は、惣菜パン（ローソンのコーンマヨ）一つ！！夜は、小魚の干し物やらっきょ、サラダ、体重は、６２KGです・・・・最近ちょっと食事が乱れていたので、もっと肥えたかなと思っていましたが・・・想定内でした！（苦笑）毎日のい食事のメニューを考えるのが、大変です！昔嫁さんがよく聞いていました・・・・「何が食べたい？？」「なんでも・・・」って答えるとよく怒られました。怒る気持ちが最近、自炊しだしてからはよくわかります！（笑）毎日っていうか、常備食品は「酢のもの」です！以前は、酢の物は食べませんでした！（よく怒られました!（笑））野菜がメインになってから、ダイエットできた！！７２Kgの体重が・・・・・・６２Kgになったので、身体が軽いです！！と同時に、生活習慣病のほとんどが標準になり薬がいらなくなりました。（バンザイ！）今は、歩く事が少なく・・・運動不足かな！？朝の散歩を実施しますよ！！夜型から朝型に変更するように・・・頑張ります！！（笑）朝は、４時半に起きるのがいいようです！！いろいろと実行して、また報告します！！楽しみにしていてください！！今日はこの辺で・・・・・・・・・・・・
2011年06月27日
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朝５時起き・・・・
ブログも更新ができずに・・・（苦笑）朝から忙しく頑張ってます！（笑）最近特に考えさせられてしまいます。今美装で、竣工美装をしていますが・・・・大変です、左官屋さん・タイル屋さん・ペンキ屋さん・土木関係の後始末！家具・窓枠サッシ・トイレ関係等々最後にきれいにするために・・・施工主のために・・・そんな感じできれいにしていますが・・・時々忘れる事があります！！（苦笑）仕事は、段取り八分とはよくいいますが・・・最近感じます、段取りがうまくできたときは、仕事もほぼ終わりですよ！スムーズに仕事が進みますので、ストレスも発生しませんよ！！！（笑）いままで、サラリーマン時代は・・・そんな事考えた事は少なかった！ある和食の親方（有名な京都の人ですが）段取り八分だよ!仕事は・・・って言われた事ありましたが・・・当時は、自分の仕事にあてはまるように思っていませんでした！いま考えると・・・もう少し考えるとよかったかな？？？（苦笑）どんな仕事でも、段取りはあります！TODOリストを毎日・・・前日に創って行動すること！時間の配分を考えて・・・・・・・・・・・・そんな事を考えて、竣工美装の仕事をしていました。段取り八分で仕事は、終わり！！！（笑）なんで・・・ってみなさん終わるの？って思うとおもいますが・・・・本当に頭の中では、終わっています！翌日には、潜在意識が終わらせてくれます！！
2011年06月18日
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朝は、お腹が減ってなくて・・・・
食べませんでした！！昼は、かけうどん（大）とアジふらいでした。食欲と空腹は、別かな～～～？昼食べる時も・・・・空腹ではありませんでした！しかし、食べないと・・・そんな感じでした！よくないです！（でも仕事仲間が居てるので・・・・）以前にも、いいましたが・・・やはり空腹で食べるのが、一番いいようです！ダイエットなら特に・・・・・・・・・・・・頑張っているみなさん！一度考えてみてちょっ・・・・・
2011年06月03日
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今日は・・・・抜き！
みなさんは、なぜダイエットするの・・・？？そんな事考えた事ありますか？？健康のため！美しくありたいため！それは、誰のため・・・！！他人からの評価のため？？？？他人からの評価を・・・・・！？でも・・・自分のために・・・それなら、もっと食を考えてみませんか？？食は、身体をつくる！！そして精神をもつくる！！現在試験中です！またの機会に・・・・・
2011年05月31日
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朝抜きでした！訳は・・・・・・・・
今日のおかず！！冷蔵庫の野菜のオイスターソース炒め！！（苦笑）今日は、夜勤３連チャンあけでした！（苦笑）午前４：３０就寝午後１：４５起床！！！やっと寝たな～～～って感覚です！！昼寝や、仮眠しようと思っても寝付かれなかった！？？？なぜ？？ わかりませ～～～ん！！（笑）もちろん・・・昼間の仕事もありました！しかし、眠くならないんです！（薬物はやってませんよ！（笑））昼は、気が張ってるから・・・でも夜勤は・・・？？２９日（午前零時）は、雨に風・・・台風の前後でした！（寒くて大変でした！）３０日（午前零時）は、台風は、過ぎていたが・・・風雨で仕事にならない！！３０日２１時から、交通表示機器の設置！！接着材が乾くまで・・・現場で待機！！（酔っ払いや歩行者への注意喚起！）そんな警備でした！（笑）気温は１５°ですが・・・風のため体感温度が低く・・寒かったですよ！バイクの若者が「寒い～～～～！」大声で言いながら走ってました今日は、ゆっくりしてま～～～～す！自家製糠漬けです！！
2011年05月31日
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１５日の夕食だよ！！
餃子ドーナッツ！！（笑）テレビでしていた・・・（苦笑）ニンニクを使っていないんですが・・・・結構餃子の味が強かった！本当は、５０個分くらいです・・（約４人分）たれは、大根おろしに醤油・酢・食べるラー油です！！全部は、食べれませんでした足は、食べれません！！（笑）残ったものは、２日後にチンして・・・・食べました。 そして残ってた、皮のピザです！！おつまみにいいです！・・・ソースは、きな粉をオリーブオイルで練ったものです！！
2011年05月29日
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台風２号接近
今日は、朝帰り！（・・と言っても、バイトの仕事だよ！）５時睡眠・・・８時起床！！（苦笑）朝は、リンゴ１個！！昼食は、バゲットパンにコーヒーです！！台風２号で風と雨がだんだん強くなってきています。横殴りの雨になりました。
2011年05月29日
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最近・・・哲学や仏教！！！
なんで？？？こうなったのかな？？（苦笑）今の政府の言動を聞いたり見たりしてると・・・なぜだか？こんな気分になっちゃいます！歴史の勉強もしてます！遅いちゅうの・・・・（笑）これからの、日本の方向性を示せないリーダーなんて首だぁ～～～いい加減に自分の保身になるのはやめてほしい！！もっともっと国民の事を考えて欲しい！福島原発の現場がどうなってるのか？？知ってるのかなぁ～～日本は、国民は一流！政府は三流！！？現場力は、すごいと思います！！（トップは、バカばかり・・・）福島原発の現場で頑張ってる人に声援を送ります。政府がバカだと、国民の生活は高くつく！世界で災害が起こった国を見ても・・・増税の国は、ありません！！もう国民は、怒ってもいいのでは・・・・政府に対して！！マスメディアも考えて欲しい！！（政府が報道管制してるのと違うかな？と疑う！！！）もうマスメディアを疑うことも必要！！これからは、みなさんで考えてゆきませんか？？ダイエットは、相変わらず「朝バナナです」そして、昼は食べないか！軽食です。夜は、焼酎でいっぱい！（お腹いっぱいかな？？？（苦笑））野菜が主です！
2011年05月23日
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朝・・・コーヒー！
黄砂がすごいですね。車が黄砂のおかげで、汚れて汚いので、洗車して来ました。でもまだまだ黄砂が続きそうですね！朝は、コーヒーのみでした！（苦笑）お腹が減っていなかったので、食べる事はしてません！！昼過ぎには減ってきたので・・・パンとビールで食事です！休みなので無茶してます！（苦笑）お気に入りの大根おろしがあります！女性でも、簡単におろせます！あまり力がいりません。今まで使ったなかでは一番です！
2011年05月03日
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今日も朝は・・・・
バナナ１本で～～す！！今は、アルバイト・・・美装関係の肉体労働ですが・・・・結構腹持ちしますよ！（笑）夕食は、いろいろなレシピーをネットで探して作ったりしています！でも、砂糖を使用しているレシピーが多いですね！！砂糖を使って料理すると・・・・おいしいのは、当たり前です！！では、砂糖を使わないようにするには・・・・・・・・・・・野菜や調味料そのものが持っているものを引き出してやればいいんですよ！！（苦笑）こんなに甘いのか？？と思ったのは、人参や玉ねぎ！！簡単料理では、人参と玉ねぎを炒めてください・・・・但し、油はオリーブオイルで・・・・・そのまま食べます！！ 甘くておいしいです！！砂糖や肉を使ってるレシピーは、それに替わるものを使用します！砂糖・・・・みりんや酒、上記のような甘さがある野菜を使ったりします。シンプル料理に挑戦してみませんか？？食は、己の身体を作る！！己の身体を人に任せるなんて・・・・！！！！？？できる限り自分で作ってみませんか？？？
2011年04月27日
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今日の・・・・
晩御飯です！左は、ごぼう蒸しです！（味は、醤油＋みりん＋酢＋黒ゴマ）右は、味噌汁！（出汁もちゃんとイリコで取っています！）焼酎２杯！（笑）他には、サラダと〆さば！〆さばは、冷凍の塩さばに酢と昆布で簡単にできますよ～～～晩御飯は、結構好きなものを食べていますが・・・・体重は、いつも通りです！！ただ、夜は８時までに食べる！（これは守っています！）以前は、いくら小食にしても痩せなかったのですが・・・野菜中心と自分で作る食事、そして朝はフルーツ！それと添加物の入っていない食事！！それを守る事により、ダイエット成功して早くも７年がきますが・・・リバウンドは、ありません！！調味料（アミノ酸等）は、痛風の原因にもなるようです！！もう少し頑張って・・・もうそこにダイエットのゴールが見えてるかも・・！？
2011年04月24日
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今日の・・・・
晩御飯です！左は、ごぼう蒸しです！（味は、醤油＋みりん＋酢＋黒ゴマ）右は、味噌汁！（出汁もちゃんとイリコで取っています！）焼酎２杯！（笑）他には、サラダと〆さば！〆さばは、冷凍の塩さばに酢と昆布で簡単にできますよ～～～晩御飯は、結構好きなものを食べていますが・・・・体重は、いつも通りです！！ただ、夜は８時までに食べる！（これは守っています！）以前は、いくら小食にしても痩せなかったのですが・・・野菜中心と自分で作る食事、そして朝はフルーツ！それと添加物の入っていない食事！！それを守る事により、ダイエット成功して早くも７年がきますが・・・リバウンドは、ありません！！調味料（アミノ酸等）は、痛風の原因にもなるようです！！もう少し頑張って・・・もうそこにダイエットのゴールが見えてるかも・・！？
2011年04月24日
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