2017年04月22日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50636)
カテゴリ： リハビリ
肩こりな私が今、一番気になっているのが
筋膜リリース
筋膜リリースとは
筋肉のコリをもみほぐすのではなく
筋肉とつながっている筋膜を伸ばして
ストレッチすること。
【新品】【本】自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド 筋膜博士が教える決定版 竹井仁/著
こないだ テレビで紹介されていた
筋膜リリースの方法が
http://sp.jrtours.co.jp/www/
効きすぎる😄🙆🏼👌✨
私にとってこれ⬆︎なんて
究極のポーズだもん。
全部 伸びるし。
全部痛い。
地味なポーズだけど
全身にめっちゃ効いてる。
笑笑
是非是非
試しを！
筋膜リリース
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両側乳がんと診断されてから全摘出、同時再建手術 がんばるシングルマザー劇場♪
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