2017年05月01日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50642)
カテゴリ： 癒し
今日は、大和市にある和光という酵素風呂へ
久々に行ってきました
基礎体温が低い方なので
体を温めないとね。
温活です。
前回行った時、のぼせすぎて
ぶっ倒れちゃったんです。
二度も。
土の中で倒れたから怪我はしなかったけど。
なので今回は、長く入りすぎないように
時計を見ながら入りました。
10分入ったらもう汗だくだく
手と足を出して温度調整。
30分したらもうやばい。
足も手もすっぽり出さないと。
サウナとは桁違いの温め効果。
45分入ったらもう こんな。
態度悪い人みたいに足を組む笑
そのあとは、立ち上がらずに
しばらくその場に座ったまま呼吸を整えて。
少し汗が引くのを待つ。
長湯しないようにと思ったのに
結局1時間くらいのんびりくつろいで
(と、いうかすぐに立てない。)
ゆっくりシャワーを浴びて。
帰宅した今も、身体はほっかほかです。
定期的にリフレッシュしに行こう。
最後まで読んで下さりありがとうございました。
にほんブログ村
久々に行ってきました
基礎体温が低い方なので
体を温めないとね。
温活です。
前回行った時、のぼせすぎて
ぶっ倒れちゃったんです。
二度も。
土の中で倒れたから怪我はしなかったけど。
なので今回は、長く入りすぎないように
時計を見ながら入りました。
10分入ったらもう汗だくだく
手と足を出して温度調整。
30分したらもうやばい。
足も手もすっぽり出さないと。
サウナとは桁違いの温め効果。
45分入ったらもう こんな。
態度悪い人みたいに足を組む笑
そのあとは、立ち上がらずに
しばらくその場に座ったまま呼吸を整えて。
少し汗が引くのを待つ。
長湯しないようにと思ったのに
結局1時間くらいのんびりくつろいで
(と、いうかすぐに立てない。)
ゆっくりシャワーを浴びて。
帰宅した今も、身体はほっかほかです。
定期的にリフレッシュしに行こう。
最後まで読んで下さりありがとうございました。
にほんブログ村
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[癒し] カテゴリの最新記事
-
ピンクリボンお宿ネットワーク 2018年07月16日
-
箱根で温活 2017年12月05日
-
紅葉狩りで心を癒そっ♬ 2017年12月02日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
DAHILIA
両側乳がんと診断されてから全摘出、同時再建手術 がんばるシングルマザー劇場♪
カテゴリ
.
(3)乳がん発覚から手術に至るまでの経緯
(11)入院生活（両側乳がん全摘出と同時自家再建手術）
(15)乳房再建
(10)入院持ち物お勧めグッツ
(3)放射線日記
(8)副作用は辛いわ
(9)医療費
(4)想う事・・
(32)気持が上がる お薦め本♪
(19)リハビリ
(12)お買い物
(7)癒し
(16)私のお楽しみ
(18)シングルマザー
(7)子育て失敗かっ！？
(4)ネイル
(4)洋裁
(15)クッキング
(7)健康生活
(6)お仕事始めたよ
(2)斎藤一人さんから学ぶ
(1)これ買ってみました～！
(2)ガンに負けるな
(2)コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
© Rakuten Group, Inc.
