2017年09月25日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50636)
カテゴリ： リハビリ
スパルタ。というか毒舌整体？
先生が、めっちゃドS。
口が悪い。
笑
私に対して
「こんなに体が硬いのに、全然危機感がない」
とか
「知らないよーもう。」
「痩せなきゃダメ🙅♂️」
とか
「自分に甘すぎる」
とか
散々言ってくる。
まー。
先生の整体の腕が悪かったら
私も2倍にしてボロクソ言いかえすところだけど。
上手いからなー。
Σ(-᷅_-᷄๑)
悔しいがそのセリフ
さらに。
たまたま会話の中で、
自分に厳しく、ストイックで
強いメンタルで自分を律して今尚活躍する
イチローの話になった時、
その時先生が、
チチローの娘として○○さん（私）が
鈴木家に生まれたとしたら
間違いなく捨てられてますよね。」って。
爆笑ーーーっ。🤣
ちょっと、ひどくない？
大事な患者様に向かって言うセリフか？
まー。確かに。
イチローの家庭に私がいたら
間違えなく
鈴木家の風紀を乱す…ね。
私の場合、自分に甘すぎる
だらしない性格が体型にも出てるからね😅
先生に前回オススメされた筋トレも
家でやったは、やったけど
2日で終わったしなー。
「○○さん、
一日何歩 歩いてますか？」と聞かれ
「少ない日は100歩(⌒-⌒; )」って答えたら
先生の笑いが止まらなくなっちゃって
「でもこないだ ようやく8千歩 歩いたけどね！」
って強気に言ったら
「万歩計って、意味わかりますか？
万。歩かなきゃダメなんですよ👎」って。
万歩計ってそう言うことか。
なるほど。
そして、「○○さんは
フラフープやったほうが良いですよ。」
と。
「有酸素運動にもなるし、お腹周り
お尻周りのダイエットにもなりますよ。
インナーマッスルをしっかり鍛えてください。」
って。
「へー。じゃ帰りに買って帰ろうかなー。
一日どのくらいやればいいですかね？」
って聞いたら
「万！」
って。
「は？
一万回？
うそでしょ？
100回を10セットやっても
千だよ？
万やるの？
ムリムリ！！」
って言ったら
「絶対にやったほうが良い。
自分の体に危機感持ってください。」
って言われたわ。
(T ^ T)
厳しい整体だこと。
しゃーない。
買ってみるか。
調べてみたら
いろんなタイプのフラフープがあって
くびれを目指す磁石付きのものやら
磁石付きフラフープ 【ウエスト 有酸素運動 ダイエット ダイエット器具 大人用 お腹 引き締め くびれ 腹筋 脂肪 燃焼 エクササイズグッズ マグネット 運動 腹筋マシン ウエスト ダイエット器具 シェイプアップ 】
上級者用のもの
パッションヘルスフープ ( 10138 ）[ フラフープ ダイエット エクササイズ 大人用 組み立て式 組立 シェイプアップ ウエスト 腹筋 お腹 くびれ 引き締め ダイエット器具 ダイエットグッズ 指圧ボール付き イボイボ付き マグネット ][ Z-3-1 ][ 7エステ ]
スーパー上級者用なんてのもある
● パッションヘルスフープ ( 上級者用 )[ フラフープ ダイエット エクササイズ 大人用 シェイプアップ ウエスト 腹筋 お腹 くびれ 引き締め ダイエット器具 ダイエットグッズ 指圧ボール付き イボイボ付き マグネット ][ Z-3-1 ][ 7マルシェ ]
大きさとかも色々あるんだね。
安くて軽すぎるやつは
ダイエットにならないらしい。
磁石とか、イボイボで刺激するものは
痛いらしい。
オールプラスチックより
周りがスポンジクッションになってるタイプの方が
痛くないし、落としてもうるさくないみたい。
輪の大きさは、90から100センチが
私に良さそう
重さもある程度あるタイプがベスト
で、買ったのがらこちら。
GronG フラフープ フープ ダイエット フィットネス 大人用 シェイプアップ くびれ 組み立て式 100cm 8本組 2カラー 送料無料
届いたよ。
フラフープの効果
有酸素運動で脂肪燃焼効果
インナーマッスルと体幹強化で代謝が上がる
ウエストのくびれ効果
便秘解消
腰痛予防
これはやるしかないね♡
初めから一万回は無理だから
とりあえず100回を5セット目標にして
一日500回から挑戦しようかな♡
って意気込んでみたものの。
えーーーー！！！
なにーーーーー！！！！
一回も回せないんですけどーーーっ！
どーゆーことー！！！？
おまけにソフトなスポンジタイプなのに
お腹にあたると めっちゃ痛ーーーっ！
娘にも やってみてもらったら
初めから20回くらい出来てました。
すごっ。
悔しいので、何度落としてもめげずに
お腹も痛いけど、腹巻して
特訓すること5分。(短かっ⌒-⌒; )
31回 回すことができました(⌒-⌒; )
ヤバイよヤバイよ。
テレビ見ながらとか、コーヒー飲みながらとか
そんな気楽にフラフープ回し続ける事を
予想してたけど
こんなに全力で
必死こいて回しても30回って。
あの、スパルタ毒舌整体の先生には
口が裂けても言えないわ。
まだフラフープ初心者だし
チャレンジ初日だからしょーがない。
2日目からはきっと、要領つかんで
上手くなってくるはず。
フラフープ回しながら
新聞読めるくらいになるまで頑張ってみよう👍
最後まで読んで下さりありがとうございました。
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スパルタ。というか毒舌整体？
先生が、めっちゃドS。
口が悪い。
笑
私に対して
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とか
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とか
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まー。
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その時先生が、
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鈴木家に生まれたとしたら
間違いなく捨てられてますよね。」って。
爆笑ーーーっ。🤣
ちょっと、ひどくない？
大事な患者様に向かって言うセリフか？
まー。確かに。
イチローの家庭に私がいたら
間違えなく
鈴木家の風紀を乱す…ね。
私の場合、自分に甘すぎる
だらしない性格が体型にも出てるからね😅
先生に前回オススメされた筋トレも
家でやったは、やったけど
2日で終わったしなー。
「○○さん、
一日何歩 歩いてますか？」と聞かれ
「少ない日は100歩(⌒-⌒; )」って答えたら
先生の笑いが止まらなくなっちゃって
「でもこないだ ようやく8千歩 歩いたけどね！」
って強気に言ったら
「万歩計って、意味わかりますか？
万。歩かなきゃダメなんですよ👎」って。
万歩計ってそう言うことか。
なるほど。
そして、「○○さんは
フラフープやったほうが良いですよ。」
と。
「有酸素運動にもなるし、お腹周り
お尻周りのダイエットにもなりますよ。
インナーマッスルをしっかり鍛えてください。」
って。
「へー。じゃ帰りに買って帰ろうかなー。
一日どのくらいやればいいですかね？」
って聞いたら
「万！」
って。
「は？
一万回？
うそでしょ？
100回を10セットやっても
千だよ？
万やるの？
ムリムリ！！」
って言ったら
「絶対にやったほうが良い。
自分の体に危機感持ってください。」
って言われたわ。
(T ^ T)
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しゃーない。
買ってみるか。
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くびれを目指す磁石付きのものやら
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安くて軽すぎるやつは
ダイエットにならないらしい。
磁石とか、イボイボで刺激するものは
痛いらしい。
オールプラスチックより
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痛くないし、落としてもうるさくないみたい。
輪の大きさは、90から100センチが
私に良さそう
重さもある程度あるタイプがベスト
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これはやるしかないね♡
初めから一万回は無理だから
とりあえず100回を5セット目標にして
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って意気込んでみたものの。
えーーーー！！！
なにーーーーー！！！！
一回も回せないんですけどーーーっ！
どーゆーことー！！！？
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お腹にあたると めっちゃ痛ーーーっ！
娘にも やってみてもらったら
初めから20回くらい出来てました。
すごっ。
悔しいので、何度落としてもめげずに
お腹も痛いけど、腹巻して
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ヤバイよヤバイよ。
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必死こいて回しても30回って。
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口が裂けても言えないわ。
まだフラフープ初心者だし
チャレンジ初日だからしょーがない。
2日目からはきっと、要領つかんで
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フラフープ回しながら
新聞読めるくらいになるまで頑張ってみよう👍
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最終更新日
2017年09月25日 12時50分20秒 コメントを書く
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両側乳がんと診断されてから全摘出、同時再建手術 がんばるシングルマザー劇場♪
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(11)入院生活（両側乳がん全摘出と同時自家再建手術）
(15)乳房再建
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(8)副作用は辛いわ
(9)医療費
(4)想う事・・
(32)気持が上がる お薦め本♪
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