2017年10月27日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49287)
カテゴリ： 健康生活
今日は岩盤浴へ行ってきました。
まずはお風呂から。
高濃度炭酸泉に頑張って10分つかり（短っ）
電気風呂へ3分つかり（根性 無っ）
そのあと寝湯（空を見ながらゆったり。）
そして塩サウナは
10分頑張った。
あんまり頑張りすぎてしまって、倒れたらまずいからね。
昔、貧血起こして顔面蒼白になったことあり。
無理はしない＾＾
（家では1時間とかの長風呂なんだけど）
そのあとは岩盤浴ゾーンへ。
いっぱい水分を取りながら
黄土岩盤浴に入って
↓
アロマソルト岩盤浴に入って
↓
塩岩盤浴に行って
↓
汗蒸幕ではストレッチ
アロマ薬宝岩盤浴でくつろいだ後は
↓
アロマザルツ
良い汗かいてくつろげた～～。
こんな岩盤浴が地元にあって本当に良かった。
（ブラックゲルマニウムには入り忘れちゃった）
そしてもう一度
お風呂ゾーンへ。
今度はゆっくり入ろうと
高濃度炭酸泉に浸かったものの。。やっぱ10分が限界＾＾弱っ
↓
そして一番らくちんな 露天の寝湯へ。
外の冷たい風を浴びながら入るお風呂は最高。
4時間のんびりして
体の芯からホッカホカになりました。
炭酸泉の効用がどれも今の私にジャストミートなので
これから来る冬に備えて
月二回は、時間を取って温活したいとおもいます♪
（高濃度炭酸泉の効用 龍泉寺の湯より）
体の中から温活するならこちら
生姜 コンソメスープ 『温活deしょうが！』3種の生姜を＼ ぎゅぎゅ〜〜〜〜ッッツと ／贅沢凝縮1杯でカラダポカポカサポート♪1袋14杯分（個包装タイプ）
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明日は今日より7度も気温が下がるとの予報（横浜）
台風も来てるし。。
どうか皆さま温かくして風邪などひかれませんように。
最後まで読んで下さりありがとうございました。
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まずはお風呂から。
高濃度炭酸泉に頑張って10分つかり（短っ）
電気風呂へ3分つかり（根性 無っ）
そのあと寝湯（空を見ながらゆったり。）
そして塩サウナは
10分頑張った。
あんまり頑張りすぎてしまって、倒れたらまずいからね。
昔、貧血起こして顔面蒼白になったことあり。
無理はしない＾＾
（家では1時間とかの長風呂なんだけど）
そのあとは岩盤浴ゾーンへ。
いっぱい水分を取りながら
黄土岩盤浴に入って
↓
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↓
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↓
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↓
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良い汗かいてくつろげた～～。
こんな岩盤浴が地元にあって本当に良かった。
（ブラックゲルマニウムには入り忘れちゃった）
そしてもう一度
お風呂ゾーンへ。
今度はゆっくり入ろうと
高濃度炭酸泉に浸かったものの。。やっぱ10分が限界＾＾弱っ
↓
そして一番らくちんな 露天の寝湯へ。
外の冷たい風を浴びながら入るお風呂は最高。
4時間のんびりして
体の芯からホッカホカになりました。
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