2007.08.22
テーマ： ダイエット日記(24689)
カテゴリ： ダイエット日記
ダイエット開始日2007年4月16日１０５キロ
今日の体重→８６．７キロ
昨日の久しぶりのプールのおかげか、
体重が落ちてきた。
また金曜日までプールに
いけないけど、
ペースを戻してがんばろう。
朝食→飲むヨーグルト
パン
昼食→外食（うどん）
うどん食べてきた～
年を取ったからか、ダイエットを始めてから、妙に
うどんが大好きになった。
昔はご飯をとにかく食べたかったけど、
最近は本当にうどんを心から美味しいと思って嬉しく食べてる
夕食→１６雑穀米１３０ｇ
ナス・大根・ほうれん草の味噌汁
肉じゃが
塩カルビ痛め
アスパラの煮物
今日も友達の子二人預かって、
家で面倒見てた～
うるさかった（笑）
でも楽しかったなぁ。。
今日の体重→８６．７キロ
昨日の久しぶりのプールのおかげか、
体重が落ちてきた。
また金曜日までプールに
いけないけど、
ペースを戻してがんばろう。
朝食→飲むヨーグルト
パン
昼食→外食（うどん）
うどん食べてきた～
年を取ったからか、ダイエットを始めてから、妙に
うどんが大好きになった。
昔はご飯をとにかく食べたかったけど、
最近は本当にうどんを心から美味しいと思って嬉しく食べてる
夕食→１６雑穀米１３０ｇ
ナス・大根・ほうれん草の味噌汁
肉じゃが
塩カルビ痛め
アスパラの煮物
今日も友達の子二人預かって、
家で面倒見てた～
うるさかった（笑）
でも楽しかったなぁ。。
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