2007.08.28
テーマ： ダイエット日記(24686)
カテゴリ： ダイエット日記
ダイエット開始日2007年4月16日１０５キロ
今日の体重→８６．８キロ
昨日プール行ったのに、体重落ちてないなぁ～。。。
あんまり泳げなかったからなぁ。。
朝食→バナナ
牛乳２００ｍｌ
昼食→１６雑穀米
昨晩の残りのいわしの蒲焼４切れ・・・
焼きナス（わさび醤油）
夏のイベントも終わって、もうゆっくりとちゃんとしたペースに
戻れる。
やっぱり出かけたりすると、
昼食を外食だったり、やっぱり間食したりと、
体重も行ったり来たりしちゃう。。。
ε-(ーдー)ハァ
今日もちゃんとプールへ行くぞ～～
今から夕飯の準備をして、プールへ行って来ます。
でもチョコビスケット２枚食べちゃった
すっごい泳いだ～～～
ちゃんと泳いだ～～
夕食→１６雑穀米１２０ｇ
ハンバーグ
大根と厚揚げの煮物
温豆腐
なすとほうれん草の味噌汁
今日の体重→８６．８キロ
昨日プール行ったのに、体重落ちてないなぁ～。。。
あんまり泳げなかったからなぁ。。
朝食→バナナ
牛乳２００ｍｌ
昼食→１６雑穀米
昨晩の残りのいわしの蒲焼４切れ・・・
焼きナス（わさび醤油）
夏のイベントも終わって、もうゆっくりとちゃんとしたペースに
戻れる。
やっぱり出かけたりすると、
昼食を外食だったり、やっぱり間食したりと、
体重も行ったり来たりしちゃう。。。
ε-(ーдー)ハァ
今日もちゃんとプールへ行くぞ～～
今から夕飯の準備をして、プールへ行って来ます。
でもチョコビスケット２枚食べちゃった
すっごい泳いだ～～～
ちゃんと泳いだ～～
夕食→１６雑穀米１２０ｇ
ハンバーグ
大根と厚揚げの煮物
温豆腐
なすとほうれん草の味噌汁
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