2008.01.03
テーマ： ダイエット日記(24682)
カテゴリ： ダイエット日記
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ
今日の体重→６９．７ｋ 前日比→－０．４K トータル→－３５．３ｋ
少し落ちてる・・・
甘いものの吸収が落ち着いた？！（笑）
都合の良い考え・・・
朝食→パン
サラダ
牛乳２００ｍｌ
今日は今から羽田空港へ子供を迎えに行って来ます☆
ＫＩＨＡＣＨＩ（キハチ）でソフトクリーム食べるんだ♪♪
空港についてすぐにソフトクリーム食べました
私は濃厚牛乳！
写真は私の☆
*********************************************************
昼食→ごはん１００ｇ
鳥とレンコンのつみれ煮
ナス煮浸し
ワカメとキュウリの酢の物
大根の味噌汁
エアロバイク６０分
使いすぎなのか・・・壊れてきた。
かなり凹む
*********************************************************
夕食→ごはん１３０ｇ
鳥煮
きんぴらごぼう
たけのこ煮
風呂吹き大根
お子が帰って来たのと、
私たちも実家を行ったり来たりしたりで、
今日は大量の洗濯物と今格闘しています（笑）
頑張ります！
今日の体重→６９．７ｋ 前日比→－０．４K トータル→－３５．３ｋ
少し落ちてる・・・
甘いものの吸収が落ち着いた？！（笑）
都合の良い考え・・・
朝食→パン
サラダ
牛乳２００ｍｌ
今日は今から羽田空港へ子供を迎えに行って来ます☆
ＫＩＨＡＣＨＩ（キハチ）でソフトクリーム食べるんだ♪♪
空港についてすぐにソフトクリーム食べました
私は濃厚牛乳！
写真は私の☆
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昼食→ごはん１００ｇ
鳥とレンコンのつみれ煮
ナス煮浸し
ワカメとキュウリの酢の物
大根の味噌汁
エアロバイク６０分
使いすぎなのか・・・壊れてきた。
かなり凹む
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夕食→ごはん１３０ｇ
鳥煮
きんぴらごぼう
たけのこ煮
風呂吹き大根
お子が帰って来たのと、
私たちも実家を行ったり来たりしたりで、
今日は大量の洗濯物と今格闘しています（笑）
頑張ります！
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Re:*羽田空港！！！！キハチソフト！*(01/03)
kironto77
さん
あけましておめでとうございます。
お子さんが帰宅されて、また賑やかな日々が戻ってきますね～
食べ過ぎとはいっても、体重がまた70キロ台に逆戻りでないのは、感心します！！ (2008.01.03 15:47:51)
お子さんが帰宅されて、また賑やかな日々が戻ってきますね～
食べ過ぎとはいっても、体重がまた70キロ台に逆戻りでないのは、感心します！！ (2008.01.03 15:47:51)
Re[1]:*羽田空港！！！！キハチソフト！*(01/03)
*kms*naka*
さん
kironto77さん
昨日は一駅分頑張って往復しました☆
カラオケも行ったし、
家に帰って夜中にエアロバイクを３０分・・・（笑）
今年もどうぞ宜しくお願いします☆ (2008.01.03 16:02:46)
昨日は一駅分頑張って往復しました☆
カラオケも行ったし、
家に帰って夜中にエアロバイクを３０分・・・（笑）
今年もどうぞ宜しくお願いします☆ (2008.01.03 16:02:46)
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