2008.01.31
テーマ： ダイエット日記(24479)
カテゴリ： ダイエット日記
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ
今日の体重→６６．１ｋ 前日比→ー０．５K トータル→－３８．９ｋ
昨日の夜、ドラリオンのチケットを取りました☆
旦那とお子と３月に行ってきます～～
楽しみです！！
朝食→１６雑穀米１３０ｇ
焼サバ
風呂吹き大根
牛乳２００ｍｌ
*********************************************************
これから図書館行って来ます～
帰りに色々と細々ケーキの材料も買ってきます（笑）
今日はチーズケーキを焼く予定です☆
昼食→食パン４枚きり１枚
（ハム３枚（笑））
トマトと大根のサラダ
これからエアロバイクをやって、チーズケーキを焼きます☆
明日はすっごく久々旦那がお休みなので、
前から頼まれてたチーズケーキを久しぶりに焼きます！
*********************************************************
エアロバイク７０分
前の壊れたエアロバイクのときよりやや重めの加重にしてるから
汗ダラダラ、洋服ビッショリ♪♪
今からチーズケーキ作るぞ～～
*********************************************************
夕食→１６雑穀米１３０ｇ
煮豆腐
ナス煮浸し
*********************************************************
今までこんなことないのに、
足が浮腫んで痛い～～～
今まで足が浮腫む事ってなかったから
本当に珍しい経験。。。
う～～ん。。。
今回の生理では初めてのことが沢山☆
体重が落ちないとか、足が浮腫むとか・・・・。
機能がなかったんだろうなぁ（笑）
今日の体重→６６．１ｋ 前日比→ー０．５K トータル→－３８．９ｋ
昨日の夜、ドラリオンのチケットを取りました☆
旦那とお子と３月に行ってきます～～
楽しみです！！
朝食→１６雑穀米１３０ｇ
焼サバ
風呂吹き大根
牛乳２００ｍｌ
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これから図書館行って来ます～
帰りに色々と細々ケーキの材料も買ってきます（笑）
今日はチーズケーキを焼く予定です☆
昼食→食パン４枚きり１枚
（ハム３枚（笑））
トマトと大根のサラダ
これからエアロバイクをやって、チーズケーキを焼きます☆
明日はすっごく久々旦那がお休みなので、
前から頼まれてたチーズケーキを久しぶりに焼きます！
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エアロバイク７０分
前の壊れたエアロバイクのときよりやや重めの加重にしてるから
汗ダラダラ、洋服ビッショリ♪♪
今からチーズケーキ作るぞ～～
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夕食→１６雑穀米１３０ｇ
煮豆腐
ナス煮浸し
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今までこんなことないのに、
足が浮腫んで痛い～～～
今まで足が浮腫む事ってなかったから
本当に珍しい経験。。。
う～～ん。。。
今回の生理では初めてのことが沢山☆
体重が落ちないとか、足が浮腫むとか・・・・。
機能がなかったんだろうなぁ（笑）
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Re:*ドラリオン～～チケットゲット ダイエット*(01/31)
sora77765
さん
足跡から来ました～。 すごいダイエットですね！！！ しかも確実に体重が落ちてるなんてうらやましいです～～～。 私も見習って頑張ってみようかなぁ～！ 本当に体重が増えるのは簡単なんだけdp減らすのって難しいですよね～。
プールが良いのでしょうかね？ (2008.01.31 11:18:47)
プールが良いのでしょうかね？ (2008.01.31 11:18:47)
Re[1]:*ドラリオン～～チケットゲット ダイエット*(01/31)
*kms*naka*
さん
sora77765さん
コメントありがとうございます☆
プールかなり良いらしいですよ。
圧の関係とか浮力の関係とか
とにかく体には抜群に良いみたいです♪♪
痩せやすいし！！
お勧めですよ♪♪ (2008.01.31 11:35:17)
コメントありがとうございます☆
プールかなり良いらしいですよ。
圧の関係とか浮力の関係とか
とにかく体には抜群に良いみたいです♪♪
痩せやすいし！！
お勧めですよ♪♪ (2008.01.31 11:35:17)
Re:*ドラリオン～～チケットゲット ダイエット*(01/31)
あいじょう7777
さん
エアロバイクで汗かけないんですよね
空回りしちゃうっていうか、かといって
負荷をかけたら足が動かないし～(-_~-)
すごいです ホント☆
旦那さんケーキ好きなんですか？
チーズケーキ焼けたらまたアップしてくださいね。
(2008.01.31 14:21:26)
空回りしちゃうっていうか、かといって
負荷をかけたら足が動かないし～(-_~-)
すごいです ホント☆
旦那さんケーキ好きなんですか？
チーズケーキ焼けたらまたアップしてくださいね。
(2008.01.31 14:21:26)
Re[1]:*ドラリオン～～チケットゲット ダイエット*(01/31)
*kms*naka*
さん
あいじょう7777さん
汗・・・すごいかきますよ～～～
負荷も１０段階中６位ですが
結構な衝撃です（笑）
ふくらはぎって一番筋肉がつき易いんですよね（泣）
チーズケーキ・・・いつも
オーブン使うの面倒で炊飯器で
焼くから形は一緒なんです（笑） (2008.01.31 14:44:49)
汗・・・すごいかきますよ～～～
負荷も１０段階中６位ですが
結構な衝撃です（笑）
ふくらはぎって一番筋肉がつき易いんですよね（泣）
チーズケーキ・・・いつも
オーブン使うの面倒で炊飯器で
焼くから形は一緒なんです（笑） (2008.01.31 14:44:49)
Re:*ドラリオン～～チケットゲット ダイエット*(01/31)
ななころりん♪
さん
こんんちは(｡･ω･)ﾉﾞ
ドラリオンいいですね～♪私も行きたいんですが、旦那が興味無しで(-ω- )
そしておニューのエアロバイク( ´艸｀)気分一新でﾀﾞｲｴｯﾄ！汗もしっかりかけて、体重も減って♪良いことだらけですね～
私も負けません！（笑）まだまだﾀﾞｲｴｯﾄは続いているんだぃ！
(2008.01.31 14:45:14)
ドラリオンいいですね～♪私も行きたいんですが、旦那が興味無しで(-ω- )
そしておニューのエアロバイク( ´艸｀)気分一新でﾀﾞｲｴｯﾄ！汗もしっかりかけて、体重も減って♪良いことだらけですね～
私も負けません！（笑）まだまだﾀﾞｲｴｯﾄは続いているんだぃ！
(2008.01.31 14:45:14)
Re[1]:*ドラリオン～～チケットゲット ダイエット*(01/31)
*kms*naka*
さん
ななころりん♪さん
ドラリオン・・是非子供に見せてあげたくて♪♪
チケット高くてビックリですが（笑）
まだまだ先ですが、楽しみです☆
ダイエット・・・私も停滞期ですが
頑張ります。 (2008.01.31 14:47:43)
ドラリオン・・是非子供に見せてあげたくて♪♪
チケット高くてビックリですが（笑）
まだまだ先ですが、楽しみです☆
ダイエット・・・私も停滞期ですが
頑張ります。 (2008.01.31 14:47:43)
Re:*ドラリオン～～チケットゲット ダイエット*(01/31)
Fe_6_6
さん
ドラリオン、知っているようで知らないので
ネットで調べてきました♪
肉体美の嵐ですね。役者さんたちのすばらしい演技と
肉体美、堪能してきてくださいませ。
チーズケーキできたのかな～♪ (2008.01.31 23:17:48)
ネットで調べてきました♪
肉体美の嵐ですね。役者さんたちのすばらしい演技と
肉体美、堪能してきてくださいませ。
チーズケーキできたのかな～♪ (2008.01.31 23:17:48)
Re[1]:*ドラリオン～～チケットゲット ダイエット*(01/31)
*kms*naka*
さん
Fe_6_6さん
チーズケーキ・・・
微妙なので無視です（笑）
ドラリオン、観に行った友達が
絶対に子供連れて行くべき！！って
言うからチケット取りました☆
ＣＭやってますよね？！
お勧めらしいです♪♪ (2008.02.01 07:15:29)
チーズケーキ・・・
微妙なので無視です（笑）
ドラリオン、観に行った友達が
絶対に子供連れて行くべき！！って
言うからチケット取りました☆
ＣＭやってますよね？！
お勧めらしいです♪♪ (2008.02.01 07:15:29)
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