2008.03.24
テーマ： ダイエット日記(24687)
カテゴリ： ダイエット日記
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ
２０年３月１８日→６２．４ｋ 前回比→－２．７K トータル→－４２．６ｋ
朝食→１６雑穀米１３０ｇ
カレイ煮つけ
切り干し大根
玉ねぎ味噌汁
昨日昼寝してしまったらなんか時間のペースが崩れて
夜寝れなかった・・・
今も起きたら辛かった（笑）
今日は何しようかなぁ。。。
お子のスイミングは進級テストに合格したので、今日はお休みだし、
旦那は仕事だし、う～～ん。。
暇（笑）
*********************************************************
エアロバイク８０分
すっかり汗の量が少なく、腰も痛くて・・・変だなぁと
思ったら終わった瞬間生理です（泣）
なんでこう、ぴったり２８日で来るのかしら？！
でもこれも痩せたからです。
体が中から正しくなってきている証拠ですね☆
今からゆった～～～～り半身浴してきます☆
*********************************************************
昼食→食パン４枚切り１枚
豚肉とキュウリ炒め
サラダ（高リコピントマト・キュウリ・ブロッコリー・水菜・刻み海苔）
牛乳２００ｍｌ
【チェリー柄☆60’S風POP水着】
明日指定して届く予定だけど、未だ何の連絡もなくて不安（笑）
着払いだし、いっか☆
*********************************************************
目玉焼きトーストのみかってきました。。。
ダイエットを始めてから凝ったつくりの物よりも、
シンプルで素材が美味しい物の味がよりいっそうはっきり
してきました。
やっぱり基本の食パンが美味しいお店しか行かないなぁ～。
育てられた環境にあるんだなぁ（笑）
*********************************************************
夕食→１６雑穀米１３０ｇ
煮豆腐
風呂吹き大根
玉ねぎソテー
*********************************************************
今日３度も半身浴しちゃった（笑）
生理で代謝が悪くなってて末端が冷えるから、
暖めるため☆
後は食欲が増加しちゃって、何もしてないと辛いから
半身浴で気を紛らわせて・・・。
効果ありです！
２０年３月１８日→６２．４ｋ 前回比→－２．７K トータル→－４２．６ｋ
朝食→１６雑穀米１３０ｇ
カレイ煮つけ
切り干し大根
玉ねぎ味噌汁
昨日昼寝してしまったらなんか時間のペースが崩れて
夜寝れなかった・・・
今も起きたら辛かった（笑）
今日は何しようかなぁ。。。
お子のスイミングは進級テストに合格したので、今日はお休みだし、
旦那は仕事だし、う～～ん。。
暇（笑）
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エアロバイク８０分
すっかり汗の量が少なく、腰も痛くて・・・変だなぁと
思ったら終わった瞬間生理です（泣）
なんでこう、ぴったり２８日で来るのかしら？！
でもこれも痩せたからです。
体が中から正しくなってきている証拠ですね☆
今からゆった～～～～り半身浴してきます☆
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昼食→食パン４枚切り１枚
豚肉とキュウリ炒め
サラダ（高リコピントマト・キュウリ・ブロッコリー・水菜・刻み海苔）
牛乳２００ｍｌ
【チェリー柄☆60’S風POP水着】
明日指定して届く予定だけど、未だ何の連絡もなくて不安（笑）
着払いだし、いっか☆
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目玉焼きトーストのみかってきました。。。
ダイエットを始めてから凝ったつくりの物よりも、
シンプルで素材が美味しい物の味がよりいっそうはっきり
してきました。
やっぱり基本の食パンが美味しいお店しか行かないなぁ～。
育てられた環境にあるんだなぁ（笑）
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夕食→１６雑穀米１３０ｇ
煮豆腐
風呂吹き大根
玉ねぎソテー
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今日３度も半身浴しちゃった（笑）
生理で代謝が悪くなってて末端が冷えるから、
暖めるため☆
後は食欲が増加しちゃって、何もしてないと辛いから
半身浴で気を紛らわせて・・・。
効果ありです！
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Re:*月曜日だぁぁ。。*(03/24)
ななころりん♪
さん
旦那様咽頭炎回復おめでとうございます～♪
私も扁桃腺がでかく！よく腫らしてしまうので
40℃の熱もお友達です(TωT。)
喉の熱って高くまで上がるんですよね～
でもあの上がりきった時の爽快感！悪寒戦慄からの解放！
すみません…変なコメントになりました(；・∀・)
今日は私も暇で♪
振込みがあるのでそのついでにJUSCOのｳｲﾝﾄﾞｳｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ予定です
良い一日を(｡･ω･)ﾉﾞ (2008.03.24 07:50:53)
私も扁桃腺がでかく！よく腫らしてしまうので
40℃の熱もお友達です(TωT。)
喉の熱って高くまで上がるんですよね～
でもあの上がりきった時の爽快感！悪寒戦慄からの解放！
すみません…変なコメントになりました(；・∀・)
今日は私も暇で♪
振込みがあるのでそのついでにJUSCOのｳｲﾝﾄﾞｳｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ予定です
良い一日を(｡･ω･)ﾉﾞ (2008.03.24 07:50:53)
Re[1]:*月曜日だぁぁ。。*(03/24)
*kms*naka*
さん
ななころりん♪さん
うちの主人も、扁桃腺がＤｒに驚かれる位
大きくて、本当に扁桃腺での熱を出すんです（泣）
前は入院もしました（泣）
しっかり扁桃腺の大きさはお子に受け継がれています・・・
本当に大変（笑）
ウインドウショッピング楽しそうですね☆ (2008.03.24 09:29:21)
うちの主人も、扁桃腺がＤｒに驚かれる位
大きくて、本当に扁桃腺での熱を出すんです（泣）
前は入院もしました（泣）
しっかり扁桃腺の大きさはお子に受け継がれています・・・
本当に大変（笑）
ウインドウショッピング楽しそうですね☆ (2008.03.24 09:29:21)
はじめまして
yuki and h
さん
書き込みははじめてです、たまにきて頂いているようで ありがとうございますm(_ _"m)ペコリ
凄いですね、私も見習いたいです、いつもダイエットは明日から・・・なんで、痩せなきゃって思っているんですがね、中々いろんな障害があって只今停滞中です、８ｋｇ痩せたいんですが、ちょっと今の状態では無理かもです、また、遊びに来てくださいね(^^)ニコ (2008.03.24 11:43:43)
凄いですね、私も見習いたいです、いつもダイエットは明日から・・・なんで、痩せなきゃって思っているんですがね、中々いろんな障害があって只今停滞中です、８ｋｇ痩せたいんですが、ちょっと今の状態では無理かもです、また、遊びに来てくださいね(^^)ニコ (2008.03.24 11:43:43)
Re:はじめまして(03/24)
*kms*naka*
さん
yuki and hさん
ジャンルからお邪魔しているかも知れないです☆
ごめんなさいね。。
私も今が最後のチャンスで頑張ってるだけです♪♪
またお邪魔するかも知れません、
宜しく☆ (2008.03.24 13:29:07)
ジャンルからお邪魔しているかも知れないです☆
ごめんなさいね。。
私も今が最後のチャンスで頑張ってるだけです♪♪
またお邪魔するかも知れません、
宜しく☆ (2008.03.24 13:29:07)
Re:*月曜日だぁぁ。。*(03/24)
kironto77
さん
Re[1]:*月曜日だぁぁ。。*(03/24)
*kms*naka*
さん
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