双子＋12才長男育児！肝っ玉かぁちゃん♪

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2008.04.18

ダイエットの結果（内科）

(2)

テーマ：ダイエット日記(24484)

カテゴリ：ダイエット日記

ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K　　身長１５３ｃｍ　

２０年４月１４日→６０．９ｋ　　

前回（４月１３日）から→＋０．６K　トータル→－４４．１ｋ

朝食→シナモンラスク
　　　　バンバンジー
　　　　野菜炒め（ピーマン・キャベツ・人参・モヤシ）
　　　　牛乳２００ｍｌ

今日は夕方からお子の空手なんだけど、
すっごい大雨らしい・・・
今すでにすごく雨が降っている私の地域。。。
私は今日はダイエットがちゃんとやれてるかの
病院ですが・・・
家の隣なのでこれはクリア。

頑張りましょ！

今日の病院は、月１でダイエットがちゃんと正しく行われてるか
調べるのですが。。。
さてさて（笑）
正しく３食食事をし、運動をしているか、適正な範囲で体重が
落ちてるか！
まぁちゃんとやっていたので大丈夫だろう（笑）
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今日これ届くの～～～～１ヵ月半も待ったの！

後、毎年母の日には、ブリザードフラワーを送ってるんだけど、
今年はこれにしました！

プリザーブドフラワーセレナーデ【母の日の贈り物】【送料無料】【指定日OK】

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エアロバイク８０分
半身浴４０分～

今外はすごい雨
これから病院です。
帰りには図書館へ行くのですが・・・

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昼食→食パン（シナモンシュガーかけ）
　　　　生揚野菜あんかけ（きのこ・白菜・人参・ちくわ・ほうれん草）
　　　　大根の味噌汁
　　　　サラダ（キュウリ・高リコピントマト・刻み海苔）

届いた～～～
ご飯の後だったから味は明日！でも今切り端で
フレンチトースト作ってるけどかなり良い匂い♪♪期待しちゃう！
これこれ！！