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2008.04.17

旦那のお迎え～～ダイエット

(2)

テーマ：ダイエット日記(24682)

カテゴリ：ダイエット日記

ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K　　身長１５３ｃｍ　

２０年４月１４日→６０．９ｋ　　

前回（４月１３日）から→＋０．６K　トータル→－４４．１ｋ

朝食→シナモンラスク（食パンで手作り）１枚
　　　　タケノコ煮
　　　　目玉焼
　　　　牛乳２００ｍｌ
　　　　キュウリとワカメの三杯酢

今日は９時半に旦那を出張先に迎えに行かなきゃ
いけない・・・・
面倒だなぁ～。
まぁうちから車で２０分の辺鄙な所だからなんだけど、
道が混むんだよね・・・

帰りにしまむらでも寄るか（笑）

洋服やお菓子が売ってる物が被ってるんですよ☆
だから今好きなガムがヨーカドーで９８円だけど、
しまむらでは８０円で買えるし、
箱買いだから安いほうで買う♪♪
友達がイトーヨーカドーで１万３千円で買った水着が
しまむらで２９８０円で売ってたのをみて軽く落ち込んでたなぁ。去年（笑）

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エアロバイク８０分
半身浴４０分～～！

これから旦那ちゃんをお迎えデート（笑）

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やっぱりもう１着水着欲しいなぁ～。

昼食→食パン（シナモン～～～）
　　　　生揚野菜あんかけ（きのこ・白菜・モヤシ・人参・青梗菜）
　　　　タケノコ煮
　　　　サラダ（キュウリ半分・高リコピントマト・刻み海苔）

食べ過ぎた～～♪♪
美味しかった☆☆

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ヤバイ・・・・
生理前で、食欲が抑えられない・・・

目の前に好きな食べ物が置いてあるのが
すでにヤバイ・・・・
助けて！！！！！！！！！！！！！！！

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なんか今日は唯一、平日の中で習い事のない日だから、
時間の余裕があって、
食べ物のことばっかり考える（笑）
お子の習い事は私のダイエットの役に立ってるんだなぁ～～～～～（笑）

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夕食→１６雑穀米１３０ｇ
　　　　ハンバーグ
　　　　タケノコ煮
　　　　人参とブロッコリーの甘辛煮
　　　　大根の味噌汁

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