双子＋12才長男育児！肝っ玉かぁちゃん♪

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2008.04.23

デパ地下・・・・

(6)

テーマ：ダイエット日記(24479)

カテゴリ：ダイエット日記

ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K　　身長１５３ｃｍ　

２０年４月１４日→６０．９ｋ　　

前回（４月１３日）から→＋０．６K　トータル→－４４．１ｋ

朝食→１６雑穀米１３０ｇ
　　　　カレイ煮つけ
　　　　野菜炒め（キャベツ・人参・モヤシ・ピーマン・木耳）
　　　　切り干し大根

昨日新宿のデパ地下へ行ったけど、あんまり名前ばっかりで
美味しそうな物がなかったなぁ。。
結局昨日買ったわらび餅も美味しくなかったし。。。
難しくて切な～～～い

思わずこのわらび餅をリピートしちゃったよ！！

明日友達と讃岐うどん食べに行くんだ～～♪♪

エアロバイク８０分
半身浴４０分～～
お腹すいた～～

昼食→食パン
　　　　生揚野菜あんかけ（生揚・白菜・モヤシ・人参・ほうれん草・きのこ）
　　　　サラダ（キュウリ・高リコピントマト・刻み海苔）
　　　　牛乳２００ｍｌ

今図書館＆本屋へ行ってきた☆
オノ・ナツメさんの新しい本買った♪♪

今日はお子のスイミング～～

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夕食→１６雑穀米１３０ｇ
　　　　豆腐のすき焼き炒め
　　　　キュウリのナムル
　　　　ナスの味噌汁

これからスイミング～！
友達とお子のスイミングの間に地下水の出る豆腐屋へ
行く約束☆

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今回豆腐屋サンで目的の物が全て売り切れてしまっていたので・・・

安かった～～～２束で１００円！
明日の朝はニラブタにしましょ☆

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