2008.04.26
テーマ： ダイエット日記(24479)
カテゴリ： ダイエット日記
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ
２０年４月２５日→６０．４ｋ
前回（４月１４日）から→－０．５K トータル→－４４．６ｋ
朝食→１６雑穀米１３０ｇ
炒り豆腐
野菜炒め（キャベツ・ブロッコリー・人参・モヤシ・しいたけ・ピーマン）
元々アイスが大好きなんだけど、ずっと食べてなくて・・・
アイス食べたいなぁ～。。。
と言う気分の盛り上がり（笑）
特にチョコとバニラの組みあわせが大好き☆☆
*********************************************************
半身浴４０分～
旦那と時間つぶしでデートしたいなぁ～。
*********************************************************
昼食→食パン
生揚野菜あんかけ（青梗菜・白菜・人参・モヤシ・生揚）
野菜サラダ（キュウリ・高リコピントマト・刻み海苔）
牛乳２００ｍｌ
ヤバイ・・・・ヒップバッグを買いにしまむらへ
行ったら・・・・
セールで靴が売ってて・・・
７００円でパンプス買っちゃった（泣）
買物しない宣言は明日からにします (゜ｍ゜*)プッ
先月から４キロ減で少し痩せた？！
*********************************************************
お子が空手の間旦那とゲーセン（笑）
私はゲームセンター嫌いなんだけどなぁ。。。
(ーΩー )ウゥーン
*********************************************************
夕食→牛肉チャーハン（牛肉・１６雑穀米１３０ｇ）
野菜の煮物（タケノコ・ごぼう・人参・しいたけ・インゲン）
玉ねぎの味噌汁
２０年４月２５日→６０．４ｋ
前回（４月１４日）から→－０．５K トータル→－４４．６ｋ
朝食→１６雑穀米１３０ｇ
炒り豆腐
野菜炒め（キャベツ・ブロッコリー・人参・モヤシ・しいたけ・ピーマン）
元々アイスが大好きなんだけど、ずっと食べてなくて・・・
アイス食べたいなぁ～。。。
と言う気分の盛り上がり（笑）
特にチョコとバニラの組みあわせが大好き☆☆
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半身浴４０分～
旦那と時間つぶしでデートしたいなぁ～。
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昼食→食パン
生揚野菜あんかけ（青梗菜・白菜・人参・モヤシ・生揚）
野菜サラダ（キュウリ・高リコピントマト・刻み海苔）
牛乳２００ｍｌ
ヤバイ・・・・ヒップバッグを買いにしまむらへ
行ったら・・・・
セールで靴が売ってて・・・
７００円でパンプス買っちゃった（泣）
買物しない宣言は明日からにします (゜ｍ゜*)プッ
先月から４キロ減で少し痩せた？！
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お子が空手の間旦那とゲーセン（笑）
私はゲームセンター嫌いなんだけどなぁ。。。
(ーΩー )ウゥーン
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夕食→牛肉チャーハン（牛肉・１６雑穀米１３０ｇ）
野菜の煮物（タケノコ・ごぼう・人参・しいたけ・インゲン）
玉ねぎの味噌汁
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Re:*アイスが食べたい～～ダイエット*(04/26)
Fe_6_6
さん
おはよう！
え、エライ！
好きなものもずっと食べてないんだね。
見習わなきゃなぁ・・・＞＜
アイスは身体を冷やすから、体温回復の為に
カロリーを消費するので表示されているカロリーよりは
結果的に摂取カロリーは低くなるらしいね。
まぁ、何にしてもホドホドに、だけどね。
目標達成したあかつきには・・・かな？うふふ♪
(2008.04.26 08:47:41)
え、エライ！
好きなものもずっと食べてないんだね。
見習わなきゃなぁ・・・＞＜
アイスは身体を冷やすから、体温回復の為に
カロリーを消費するので表示されているカロリーよりは
結果的に摂取カロリーは低くなるらしいね。
まぁ、何にしてもホドホドに、だけどね。
目標達成したあかつきには・・・かな？うふふ♪
(2008.04.26 08:47:41)
Re[1]:*アイスが食べたい～～ダイエット*(04/26)
*kms*naka*
さん
Fe_6_6さん
５月中に５０キロ台に目標変更した（笑）
そうすれば追い詰められることなく
達成できそうでしょ？！
なんて気が弱い私・・・
後４００ｇが落ちません（泣） (2008.04.26 08:55:49)
５月中に５０キロ台に目標変更した（笑）
そうすれば追い詰められることなく
達成できそうでしょ？！
なんて気が弱い私・・・
後４００ｇが落ちません（泣） (2008.04.26 08:55:49)
Re[2]:*アイスが食べたい～～ダイエット*(04/26)
Fe_6_6
さん
*kms*naka*さんへ
そんなにきっちりと線を引く必要はないと思うよ。
５月に５９キロ前後～とかそんな感じでいいじゃん？
んで、中期目標、夏までに５？キロくらい～とか？
私の場合あまりにもアバウトすぎてダメなんだろうケド（＾＾；；
そんな私のアドバイスは説得力ないね～あはは。
ふざけてるつもりはないんだけど・・・汗
(2008.04.26 10:19:45)
そんなにきっちりと線を引く必要はないと思うよ。
５月に５９キロ前後～とかそんな感じでいいじゃん？
んで、中期目標、夏までに５？キロくらい～とか？
私の場合あまりにもアバウトすぎてダメなんだろうケド（＾＾；；
そんな私のアドバイスは説得力ないね～あはは。
ふざけてるつもりはないんだけど・・・汗
(2008.04.26 10:19:45)
Re[3]:*アイスが食べたい～～ダイエット*(04/26)
*kms*naka*
さん
Fe_6_6さん
うん！！
そうなんだよね！
ボーダーラインは、曖昧なほうが
自分を追い詰めないで済むし、
気楽にやります。
目的地は近い！
今年中に標準体重で十分です☆☆
いつもありがとう！！！！！！ (2008.04.26 12:11:08)
うん！！
そうなんだよね！
ボーダーラインは、曖昧なほうが
自分を追い詰めないで済むし、
気楽にやります。
目的地は近い！
今年中に標準体重で十分です☆☆
いつもありがとう！！！！！！ (2008.04.26 12:11:08)
Re:*アイスが食べたい～～ダイエット*(04/26)
プクプクぶーみん
さん
Re[1]:*アイスが食べたい～～ダイエット*(04/26)
*kms*naka*
さん
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