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2008.04.25

栄養指導日■体重測定・ダイエット

(6)

テーマ：ダイエット日記(24479)

カテゴリ：ダイエット日記

ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K　　身長１５３ｃｍ　

２０年４月２５日→６０．４ｋ　　

前回（４月１４日）から→－０．５K　トータル→－４４．６ｋ

やっぱり全然体重落ちないなぁ。
１０日で－０．５って・・・まぁ間に生理があったから、
良しとします。
でも、先月の２１日からは約４キロ。１ヶ月４キロは落としすぎです（泣）
今日の栄養指導で怒られるだろうなぁ。
でも先月先々月は停滞期で落ちてないからその反動かも。

朝食→１６雑穀米１３０ｇ
　　　　ナスの肉炒め
　　　　ほうれん草のおひたし

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『しまむら』行かない宣言！
＆＆暫く買物しない宣言！
安い物も高い物も暫く買いません！
もう収納がない。ヤバイ。。。

でもＴシャツ欲しいんだよね。。。

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母の日は毎年ブリザードフラワーなんです☆
今年はこれにしたんだけど、もっとゆっくり決めればよかったかな？！

これと悩んだんだ～～

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エアロバイク８０分

これからすぐにお化粧して、着替えて銀行巡りして
帰ってきてからすぐに栄養指導へ出かけます。。
面倒（笑）

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無事栄養指導の体重測定では『６０．０ｋ』でした～～

昼食→食パン
　　　　生揚野菜あんかけ（白菜・青梗菜・モヤシ・きのこ・人参・生揚）
　　　　サラダ（キュウリ・高リコピントマト・刻み海苔）
　　　　牛乳２００ｍｌ

今日は旦那が昼過ぎに帰ってくる予定だけど、
成城石井でお土産頼んじゃったぁ～～♪♪

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パパが帰ってきた～～～☆
頼んだお土産は、成城石井と言うスーパーで売ってる
『黒糖きな粉餅』です！１ヶ２５０円☆
グータンヌーボ？？ってテレビでモデルさんがお土産にしてたらしい。。
私はテレビは本当に観ないので、良く分かりませんが☆

食べちゃった♪♪
美味しかった～～～すっごく美味しかった。
これは次また買いますね！！

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夕食→１６雑穀米１３０ｇ
　　　　ブリのレモン焼
　　　　温野菜（ブロッコリー・人参・インゲン・タケノコ・モヤシ）
　　　　玉ねぎの味噌汁

これからお子の空手。
初めて往復電車～～
面倒（笑）

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