2008.04.28
テーマ： ダイエット日記(24485)
カテゴリ： ダイエット日記
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ
今日の体重→６０．１ｋ 前日比→－０．３K トータル→－４４．９ｋ
５０キロ台まで後２ｇ・・・
ちょっと気持ちも落ち着いてきたので、
前と体重表示を一緒にして、明日からまた毎日測定へ
変更しました☆
でも落ちなかったら量るのやめるかも（笑）
朝食→１６雑穀米１３０ｇ
アサリのバター焼
ほうれん草のおひたし
タケノコの土佐煮
最近楽天でもそんなに買物しなくなったから、
きっと頑張ればしまむらや、自分の好きなショップで
頑張ります☆
*********************************************************
スニーカー欲しいなぁ。。
今までスニーカーって一度もプライベートで履いた事ないんですよ。
*********************************************************
エアロバイク８０分
半身浴４０分
気持ちがよいが、昨日潮干狩りでしゃがんでたら、
内太ももと股関節が筋肉痛（笑）
*********************************************************
昼食→食パン１枚（４枚切り）
生揚野菜あんかけ（青梗菜・白菜・人参・モヤシ・生揚・きのこ）
サラダ（キュウリ・高リコピントマト・刻み海苔）
牛乳２００ｍｌ
今日はこれからお子のスイミング。
今日スイミングに行ったら、
後は空手だけ☆☆☆
*********************************************************
夕食→１６雑穀米１３０ｇ
なすの煮浸し
煮卵
アサリの味噌汁
今日の体重→６０．１ｋ 前日比→－０．３K トータル→－４４．９ｋ
５０キロ台まで後２ｇ・・・
ちょっと気持ちも落ち着いてきたので、
前と体重表示を一緒にして、明日からまた毎日測定へ
変更しました☆
でも落ちなかったら量るのやめるかも（笑）
朝食→１６雑穀米１３０ｇ
アサリのバター焼
ほうれん草のおひたし
タケノコの土佐煮
最近楽天でもそんなに買物しなくなったから、
きっと頑張ればしまむらや、自分の好きなショップで
頑張ります☆
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スニーカー欲しいなぁ。。
今までスニーカーって一度もプライベートで履いた事ないんですよ。
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エアロバイク８０分
半身浴４０分
気持ちがよいが、昨日潮干狩りでしゃがんでたら、
内太ももと股関節が筋肉痛（笑）
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昼食→食パン１枚（４枚切り）
生揚野菜あんかけ（青梗菜・白菜・人参・モヤシ・生揚・きのこ）
サラダ（キュウリ・高リコピントマト・刻み海苔）
牛乳２００ｍｌ
今日はこれからお子のスイミング。
今日スイミングに行ったら、
後は空手だけ☆☆☆
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夕食→１６雑穀米１３０ｇ
なすの煮浸し
煮卵
アサリの味噌汁
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Re:*後２００ｇの壁・・・・ダイエット。*(04/28)
Fe_6_6
さん
お、早速あさりバター登場だね♪おいしそう。
えぇぇ！プライベートでスニーカー履いたことない！
それは私からするとめっちゃ信じられへん！
あと２グラムか～
ま、あんまり考えんと、ぼちぼち行こうぜ
(2008.04.28 15:16:48)
えぇぇ！プライベートでスニーカー履いたことない！
それは私からするとめっちゃ信じられへん！
あと２グラムか～
ま、あんまり考えんと、ぼちぼち行こうぜ
(2008.04.28 15:16:48)
Re[1]:*後２００ｇの壁・・・・ダイエット。*(04/28)
*kms*naka*
さん
Fe_6_6さん
うん・・学校とか、仕事以外で、スニーカーって
買ったことも履いた事もないんだよ。。
だけど最近ちょっと可愛いかなぁって。
厚底が良いなぁとか♪♪
後２００ｇは気長に行きます！
ありがとう☆ (2008.04.28 15:22:16)
うん・・学校とか、仕事以外で、スニーカーって
買ったことも履いた事もないんだよ。。
だけど最近ちょっと可愛いかなぁって。
厚底が良いなぁとか♪♪
後２００ｇは気長に行きます！
ありがとう☆ (2008.04.28 15:22:16)
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