2008.06.10
テーマ： ダイエット日記(24682)
カテゴリ： ダイエット日記
体重測定お休み中☆
昨日の腹筋『１００回』
昨日はディズニーランドの疲れで、帰ってから腹筋少ししか出来なかったなぁ～
人酔いしちゃって、かなり疲れてしまったよ・・・
今日はプールで体をほぐして、明日は北鎌倉の『あじさい寺』へ
母とデートです☆
楽しみ～～～～！
朝食→食パン
スクランブルエッグ
温野菜（ブロッコリー・大根・人参・アスパラ）
*********************************************************
新しいダイエット用に通ってるプールの水着買わなきゃ。。
洋服も欲しいなぁ～。物欲に限りはなし（笑）
昼食→食パン
豆腐素麺
トマトサラダ(キュウリ・玉ねぎドレッシング)
遠泳平泳ぎ５０分・３０分×１セットずつ 間サウナ１０分
*********************************************************
夕食→１６雑穀米１３０ｇ
高野豆腐の含煮
煮野菜（ブロッコリー・アスパラ・インゲン・人参・玉ねぎ）
具沢山味噌汁（アスパラ・玉ねぎ・ワカメ・青海苔・とろろ昆布）
これからお子の空手。。。
牛乳とか買出しに行く予定です☆
昨日の腹筋『１００回』
昨日はディズニーランドの疲れで、帰ってから腹筋少ししか出来なかったなぁ～
人酔いしちゃって、かなり疲れてしまったよ・・・
今日はプールで体をほぐして、明日は北鎌倉の『あじさい寺』へ
母とデートです☆
楽しみ～～～～！
朝食→食パン
スクランブルエッグ
温野菜（ブロッコリー・大根・人参・アスパラ）
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新しいダイエット用に通ってるプールの水着買わなきゃ。。
洋服も欲しいなぁ～。物欲に限りはなし（笑）
昼食→食パン
豆腐素麺
トマトサラダ(キュウリ・玉ねぎドレッシング)
遠泳平泳ぎ５０分・３０分×１セットずつ 間サウナ１０分
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夕食→１６雑穀米１３０ｇ
高野豆腐の含煮
煮野菜（ブロッコリー・アスパラ・インゲン・人参・玉ねぎ）
具沢山味噌汁（アスパラ・玉ねぎ・ワカメ・青海苔・とろろ昆布）
これからお子の空手。。。
牛乳とか買出しに行く予定です☆
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