双子＋12才長男育児！肝っ玉かぁちゃん♪

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2008.06.20

今日もプール

(2)

テーマ：ダイエット日記(24686)

カテゴリ：ダイエット日記

体重測定お休み中☆

昨日の腹筋『３３０回』

今日はお子は社会科見学・・・お弁当作るぞ～～

朝食→１６雑穀米１３０ｇ
　　　　焼鮭
　　　　野菜の煮物

今日は夕方お子の空手なので、どこかプラプラ予定（笑）

今日もプール頑張ります☆
家でエアロバイクやるよりは気分が良いからさっ！
行くまでは面倒なんだけどね・・・(≧ｍ≦)ぷっ!

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シンプルなサンダル欲しいなぁ～。

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昼食→ホットケーキサンド（マーガリン）
　　　　温豆腐（コチュジャン）
　　　　サラダ（ブロッコリー・トマト・刻み海苔）

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遠泳平泳ぎ５０分
なんか変だと思ったら昨日から喉が痛くて・・・
風邪っぽい。。。
昨日の夜から薬飲み始めたけど、今日は無理せず
５０分の遠泳のみにしました。
これからまた薬ちゃんと飲みます☆

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頭がボーッとしてきた・・・

夕食→１６雑穀米１３０ｇ
　　　　鶏団子　
　　　　プチトマト
　　　　具沢山味噌汁（竹の子・たまねぎ・ワカメ・生青海苔）

これからお子の空手～～

お弁当は『美味しかった～～』って全部食べて来たよ～

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