2008.07.13
テーマ： ダイエット日記(24482)
カテゴリ： ダイエット日記
昨日の腹筋１日トータル『６００回』
朝食→サンドイッチ（ツナ・レタス・トマト）
カクテキ
らっきょう漬け
今日は旦那とお子と３人で公園でお子の自転車の練習をします！
沢山走るぞ～～～！
頑張るぞ～～～～～☆
お子が自転車乗れなくても全く不便がなかったし、
運動音痴だからのれるようにならないし・・・で
なんとなく自転車乗せずに来てしまったが、そろそろ本気でヤバい☆
お昼はケンタッキー！食べるぞ～～～～☆
楽しみだなぁ～。
１年ぶりです。
気づいてから、精神的にもすごく楽になったなぁ～～
後１年でのんびり６キロ・・・頑張ります☆
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最近鍋を焦がす・・・お鍋欲しいなぁ～。
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半身浴３０分。
旦那がケンタッキーを買って１０時過ぎに帰ってきてくれる☆
嬉しいなぁ～～～～！！！！！
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昼食→和風チキンカツサンド
トマト
カクテキ
キムチ
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おやつ～～
あっ、昨日のヨーグルト、すっごく美味しかった～～～！！
今度からこれ買おう！！
９歳の息子、無事自転車乗れるようになりました～～
やっぱりパパの教え方がダメだったみたいで
私が教えたら１回ですんなり乗れるように
本当に・・・・ね。。。。
しかし、本当に暑かったよ～～～～
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夕食→１６雑穀米１３０ｇ
煮物（しいたけ・インゲン・人参・竹の子・レンコン）
鮭のムニエル
具沢山味噌汁（玉ねぎ・ワカメ・ほうれん草・生青海苔）
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食らう・・・(o_ _)ノ彡☆ギャハハ!! バンバン!
哲夢
さん
ケンタッキーを食らうって
(o_ _)ノ彡☆ギャハハ!! バンバン!
タイトルにうけてしまった(^^;;
チャリの練習か～
家の３番は大丈夫なのかな？
もう８歳なのに、補助ついてないか？
全く親は旅人だからε-(;ーωーA フゥ… (2008.07.13 13:31:01)
(o_ _)ノ彡☆ギャハハ!! バンバン!
タイトルにうけてしまった(^^;;
チャリの練習か～
家の３番は大丈夫なのかな？
もう８歳なのに、補助ついてないか？
全く親は旅人だからε-(;ーωーA フゥ… (2008.07.13 13:31:01)
Re:食らう・・・(o_ _)ノ彡☆ギャハハ!! バンバン!(07/13)
*kms*naka*
さん
Re:*ケンタッキーを食らう！*(07/13)
ゆるる♪
さん
(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ♪
乗れるようになったんですねぇ♪やったねｗ
お子ちゃまの行動範囲も広がって、お母さんは少し心配するかな？＾＾
親子でピースサイン、とてもいい画像です！
うちの娘は私にそっくりで超がつくほどのびびりやさんｗ
まだ3輪車もろくに乗れません。
それでも興味を持ちはじめたので、練習始めようかなぁ。
・・・ケンタのフラチン！ 食べたぁ～い！！！！
私もすっかり1年位ご無沙汰ですぁ。 (2008.07.13 16:16:06)
乗れるようになったんですねぇ♪やったねｗ
お子ちゃまの行動範囲も広がって、お母さんは少し心配するかな？＾＾
親子でピースサイン、とてもいい画像です！
うちの娘は私にそっくりで超がつくほどのびびりやさんｗ
まだ3輪車もろくに乗れません。
それでも興味を持ちはじめたので、練習始めようかなぁ。
・・・ケンタのフラチン！ 食べたぁ～い！！！！
私もすっかり1年位ご無沙汰ですぁ。 (2008.07.13 16:16:06)
Re[1]:*ケンタッキーを食らう！*(07/13)
*kms*naka*
さん
ゆるる♪さん
良かったですよ～～
本当に一安心☆
小学３年生にもなって乗れない子なんて
あんまりいないから・・・（笑）
女の子の方が、おませちゃんだから
何でも覚えは早いですよ～～☆
大丈夫です！
ケンタ・・美味しくて泣きそうでした（笑） (2008.07.13 16:19:25)
良かったですよ～～
本当に一安心☆
小学３年生にもなって乗れない子なんて
あんまりいないから・・・（笑）
女の子の方が、おませちゃんだから
何でも覚えは早いですよ～～☆
大丈夫です！
ケンタ・・美味しくて泣きそうでした（笑） (2008.07.13 16:19:25)
Re:*ケンタッキーを食らう！*(07/13)
kironto77
さん
私も最近、何かしら口寂しい時に、お菓子などの間食でなく、「ラッキョウ」を食べています！
酸っぱいものは身体にいいし、この蒸し暑さにも耐えられそうでーー
今日のお昼は、出かけた帰りに「回転寿司」を食べました。
ちょっと食べ過ぎちゃって（－－； 夜は、控えないと～ (2008.07.13 16:22:56)
酸っぱいものは身体にいいし、この蒸し暑さにも耐えられそうでーー
今日のお昼は、出かけた帰りに「回転寿司」を食べました。
ちょっと食べ過ぎちゃって（－－； 夜は、控えないと～ (2008.07.13 16:22:56)
Re[1]:*ケンタッキーを食らう！*(07/13)
*kms*naka*
さん
kironto77さん
らっきょう体にも、ダイエットにも
すっごく良いんですよ～～！
だから１日５～６粒食べています☆
無理なダイエットではなく、
昼食べ過ぎても夜とか、朝で調整すれば
大丈夫ですよ～
食べるの我慢してストレスためるより、
よっぽど効果的です。
だって毎日食べ過ぎてるわけじゃないし
たまにの息抜きは本当に重要ですよ☆☆ (2008.07.13 17:18:43)
らっきょう体にも、ダイエットにも
すっごく良いんですよ～～！
だから１日５～６粒食べています☆
無理なダイエットではなく、
昼食べ過ぎても夜とか、朝で調整すれば
大丈夫ですよ～
食べるの我慢してストレスためるより、
よっぽど効果的です。
だって毎日食べ過ぎてるわけじゃないし
たまにの息抜きは本当に重要ですよ☆☆ (2008.07.13 17:18:43)
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