2008.07.13
テーマ： ダイエット日記(24481)
カテゴリ： ダイエット日記
昨日の腹筋１日トータル『６００回』
朝食→サンドイッチ（ツナ・レタス・トマト）
カクテキ
らっきょう漬け
今日は旦那とお子と３人で公園でお子の自転車の練習をします！
沢山走るぞ～～～！
頑張るぞ～～～～～☆
お子が自転車乗れなくても全く不便がなかったし、
運動音痴だからのれるようにならないし・・・で
なんとなく自転車乗せずに来てしまったが、そろそろ本気でヤバい☆
お昼はケンタッキー！食べるぞ～～～～☆
楽しみだなぁ～。
１年ぶりです。
気づいてから、精神的にもすごく楽になったなぁ～～
後１年でのんびり６キロ・・・頑張ります☆
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最近鍋を焦がす・・・お鍋欲しいなぁ～。
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半身浴３０分。
旦那がケンタッキーを買って１０時過ぎに帰ってきてくれる☆
嬉しいなぁ～～～～！！！！！
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昼食→和風チキンカツサンド
トマト
カクテキ
キムチ
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おやつ～～
あっ、昨日のヨーグルト、すっごく美味しかった～～～！！
今度からこれ買おう！！
９歳の息子、無事自転車乗れるようになりました～～
やっぱりパパの教え方がダメだったみたいで
私が教えたら１回ですんなり乗れるように
本当に・・・・ね。。。。
しかし、本当に暑かったよ～～～～
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夕食→１６雑穀米１３０ｇ
煮物（しいたけ・インゲン・人参・竹の子・レンコン）
鮭のムニエル
具沢山味噌汁（玉ねぎ・ワカメ・ほうれん草・生青海苔）
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