2008.07.19
テーマ： ダイエット日記(24479)
カテゴリ： ダイエット日記
昨日の腹筋１日トータル(分割)『７００回』
朝からバタバタ忙しいので、運動は家に戻ってから夕方にでもやる
つもりです☆
今日は羽田スイーツを楽しんできます！ダイエットを忘れて（笑）
朝食→ツナおにぎり
ナス煮浸し
牛乳２００ｍｌ
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お子は元気に楽しく出発しました～～！
私は・・・美味しく高カロリー！
ＫＩＨＡＣＨＩソフト
手前が私の濃厚牛乳、奥が旦那の黒ゴマ＆濃厚牛乳
ラズベリーミルフィーユ（私）・ブルーベリー（お子）・黒ゴマ（旦那）
千疋屋の『フルーツサンド』３人で２パック（残り２切れを留守番のワンコへ）
写真にはないけど、海鮮太巻きを旦那と半分コ☆
美味しいお昼ごはんでした～～！
後はお迎えの日☆
楽しみです！
さて夕方はエアロバイクやるぞ～～！
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半身浴４０分☆
義母さんから電話が来て、持たせたお土産が
大成功だったみたい～～
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うぅぅ～～～(´;ェ;`)ウゥ・・・
夏バテかな？！
食欲ないし、体もだるいし、下半身重いし～～
お子がいなくなって気が抜けたのかなぁ。。。
夕食→サラダそうめん（きゅうり・トマト・ブロッコリー・トリササミ・刻み海苔）
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