2008.08.05
テーマ： ダイエット日記(24479)
カテゴリ： ダイエット日記
昨日の腹筋１日トータル『２００回』
最近腹筋があんまり出来てない・・・
ウォーキングで疲れちゃうからだなぁ。。（笑）
今日寝坊しちゃった・・・
いつも目覚ましをかけずに起きてるから、
ついつい起きられるって思っちゃうんだけど、
今朝起きたら３時５０分。。
ごはん食べて少しだけ休んですぐウォーキング。
４時１０分には出かけられました！
ウォーキング４．５キロ・６０分
朝食→ドイツパン
スクランブルエッグ
サラダ(キャベツ・玉ねぎ・キュウリ・水菜）
牛乳２００ｍｌ
*********************************************************
今日も無理しないで明日に備えます！
楽しみだなぁ。ソフトクリームを１日１つ食べるんだ～～
旅行のときくらい自分を許そう！
頑張ろう☆
*********************************************************
バッグ欲しいなぁ～
*********************************************************
昼食→食パン（半分マーガリン・半分クランベリージャム）
豆腐ハンバーグ
トマト
カクテキ
煎茶
*********************************************************
ジャムなんて好きじゃなかったんだけど・・・これ美味しい。。。
ヤバイ。
サン・ダルフォーってメーカーのフルーツスプレッド（フォーフルーツ）
すっごい美味しい。
しかも砂糖不使用です
*********************************************************
パソコンの突然の逆襲を乗り越え・・・
ウォーキングは雨のため諦めて
明日の朝は曇り(予定)で朝のウォーキングは出来そうです！
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Re:*清里旅行*(08/05)
ゆるる♪
さん
ヽ(´▽｀)ﾉ彡☆ｱﾊﾊ！
寝坊したって言うから、いつ起きたのかと思えば・・・
全然早起き～～！(笑)
しかも既に60分歩いているよぉ・・・凄すぎｗｗｗ
*kms*naka*さんが頑張ってるって思うと
自分もあともうちょっとがんばろ～って
不思議とやる気が起きるんですよね。
（負けず嫌いというわけではないはずです）
清里旅行、羨ましいなぁ～
ウォーキングもサイクリングもお買い物も？
色々楽しめそうですね♪
今日も1日よろしくお願いします＾＾
がんばるぞ～！ (2008.08.05 06:32:42)
寝坊したって言うから、いつ起きたのかと思えば・・・
全然早起き～～！(笑)
しかも既に60分歩いているよぉ・・・凄すぎｗｗｗ
*kms*naka*さんが頑張ってるって思うと
自分もあともうちょっとがんばろ～って
不思議とやる気が起きるんですよね。
（負けず嫌いというわけではないはずです）
清里旅行、羨ましいなぁ～
ウォーキングもサイクリングもお買い物も？
色々楽しめそうですね♪
今日も1日よろしくお願いします＾＾
がんばるぞ～！ (2008.08.05 06:32:42)
Re[1]:*清里旅行*(08/05)
*kms*naka*
さん
ゆるる♪さん
いやいや、寝坊すると気持ちが萎える・・・
やる気をなくします。
焦るから（笑）
何でも予定通りじゃないとダメな私です。
清里は旦那となので・・・歩きません（笑）
全く動くのが嫌いな人なので
(*≧ｍ≦*)ププッ
今日も１日頑張りましょ☆ (2008.08.05 06:34:55)
いやいや、寝坊すると気持ちが萎える・・・
やる気をなくします。
焦るから（笑）
何でも予定通りじゃないとダメな私です。
清里は旦那となので・・・歩きません（笑）
全く動くのが嫌いな人なので
(*≧ｍ≦*)ププッ
今日も１日頑張りましょ☆ (2008.08.05 06:34:55)
Re:*清里旅行*(08/05)
Fe_6_6
さん
おっはよ～♪
私は早起きしたんだよ。４時３０分（笑
いまどきは、４時半でまだ真っ暗なんだね。
ひんやり涼しいし、びっくりした。
暦の上ではもうすぐ秋だものね。
清里か～涼しそうだね。イメージとしては
テニスとか牧場とか・・・別荘！！！・・・？
アイスクリームのレポート期待してまっす！
そうそう、腹筋の話。
前さ、２０代にボディビルダーやってたおばちゃんが
１日１０００回やってたってきいて、*kms*naka*ちゃん
思い出した！びきっと割れてる腹筋、私は憧れる♪
(2008.08.05 07:06:54)
私は早起きしたんだよ。４時３０分（笑
いまどきは、４時半でまだ真っ暗なんだね。
ひんやり涼しいし、びっくりした。
暦の上ではもうすぐ秋だものね。
清里か～涼しそうだね。イメージとしては
テニスとか牧場とか・・・別荘！！！・・・？
アイスクリームのレポート期待してまっす！
そうそう、腹筋の話。
前さ、２０代にボディビルダーやってたおばちゃんが
１日１０００回やってたってきいて、*kms*naka*ちゃん
思い出した！びきっと割れてる腹筋、私は憧れる♪
(2008.08.05 07:06:54)
Re[1]:*清里旅行*(08/05)
*kms*naka*
さん
Fe_6_6さん
Σ('◇'*)エェッ!?
１０００回は出来ない（笑）
歩いちゃったり出かけたりする日は
２００回位が限界・・・。
意外と時間がないよ～～
でも最低回数は１日１００回だから、
一応目標はクリアです☆
清里・・・は私、ソフトクリームのイメージ。
あくまで、アイス大好きな私らしいでしょ？！ (2008.08.05 07:24:49)
Σ('◇'*)エェッ!?
１０００回は出来ない（笑）
歩いちゃったり出かけたりする日は
２００回位が限界・・・。
意外と時間がないよ～～
でも最低回数は１日１００回だから、
一応目標はクリアです☆
清里・・・は私、ソフトクリームのイメージ。
あくまで、アイス大好きな私らしいでしょ？！ (2008.08.05 07:24:49)
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