2008.08.05
テーマ： ダイエット日記(24479)
カテゴリ： ダイエット日記
昨日の腹筋１日トータル『２００回』
最近腹筋があんまり出来てない・・・
ウォーキングで疲れちゃうからだなぁ。。（笑）
今日寝坊しちゃった・・・
いつも目覚ましをかけずに起きてるから、
ついつい起きられるって思っちゃうんだけど、
今朝起きたら３時５０分。。
ごはん食べて少しだけ休んですぐウォーキング。
４時１０分には出かけられました！
ウォーキング４．５キロ・６０分
朝食→ドイツパン
スクランブルエッグ
サラダ(キャベツ・玉ねぎ・キュウリ・水菜）
牛乳２００ｍｌ
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今日も無理しないで明日に備えます！
楽しみだなぁ。ソフトクリームを１日１つ食べるんだ～～
旅行のときくらい自分を許そう！
頑張ろう☆
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バッグ欲しいなぁ～
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昼食→食パン（半分マーガリン・半分クランベリージャム）
豆腐ハンバーグ
トマト
カクテキ
煎茶
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ジャムなんて好きじゃなかったんだけど・・・これ美味しい。。。
ヤバイ。
サン・ダルフォーってメーカーのフルーツスプレッド（フォーフルーツ）
すっごい美味しい。
しかも砂糖不使用です
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パソコンの突然の逆襲を乗り越え・・・
ウォーキングは雨のため諦めて
明日の朝は曇り(予定)で朝のウォーキングは出来そうです！
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