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2008.08.09

食欲旺盛期・・・到来！

(4)

テーマ：ダイエット日記(24479)

カテゴリ：ダイエット日記

昨日の腹筋『２００回』

夜までうるさい。。
眠れないよ～～～～！！

朝食→食パン
　　　　卵焼き
　　　　なす煮浸し
　　　　ほうれん草胡麻和え
　　　　メロン
　　　　牛乳２００ｍｌ

ウォーキング　３.８キロ　５５分
今日は２日目(生理)のためか、体が重くてだるくて、
足も靴擦れしてしまったので、近回りで歩きました。
無理なときは無理せず・・・
今日はゆっくり過ごします。

*********************************************************
カーディガンが欲しいなぁ～～

７時半から９時半過ぎまで寝てた～
やっぱり体がだるいんだなぁ。。
お昼ごはん食べたからお買物へ行ってきましょ☆

昼食→ドイツパン２種
　　　　アジ刺身
　　　　めかぶ
　　　　トマト
　　　　野菜あんかけ（えのき・まいたけ・しいたけ・キャベツ・ピーマン・モヤシ・人参）

*********************************************************

今日２日目です・・・（女の子）食欲旺盛です。。
ヤバイ・・・
外に出てれば気もまぎれるけど・・
こんなときに限って具合も悪い。
家にいる＝誘惑が多い＝我慢する＝ストレス。。。
(ノ_-;)ハア…

明日はお子が帰ってくるから朝から羽田へ。

*********************************************************

夕食→１６雑穀米１３０ｇ
　　　　麻婆豆腐
　　　　煮野菜（なす・白菜・人参・竹の子・インゲン）
　　　　具沢山味噌汁（玉ねぎ・ほうれん草・ワカメ・生青海苔）

*********************************************************
エアロバイク４５分
半身浴３０分。。。
もう眠い（笑）
体調が悪いのもあるかも・・・。

明日も早い☆

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Last updated 2008.08.09 18:23:44
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■コメント

Re:*七夕祭り*(08/09)

Fe_6_6 さん

おはよう♪

子供につきあって夕方５時から８時まで公園にいてました。
めちゃ疲れた・・・

２日目、憂鬱だねぇ。それでも結構な距離歩いてるね！
また～り過ごしてくださいませ！
(2008.08.09 07:53:37)

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(*゜ー゜)vオハヨ♪

哲夢さん

それが、よろしあるよｗ（北京ぽく

無理な時はゆっくり休むべしｗ

腹筋２００回っていっつも思うけど、どんな？？
すごいよね？？？？
普通に書いてるけど笑

運動部に近い数字だとおもうけど(^▽^;)

自分の中学時代１００で、もう・・・もう・・・も～～～～～～う！！！！・・・ごらぁ！！！って感じだったからｗ(。・ｗ・。 ) ププッ (2008.08.09 08:47:18)

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Re[1]:*七夕祭り*(08/09)

*kms*naka* さん

Fe_6_6さん

お祭りは時期的なものだから
大変だけど、仕方がないよね～～
家もやっと明日お子が帰ってくるから
明日の夜はお祭りです☆
ある意味楽しみ～～！
疲れるよね？！（笑） (2008.08.09 10:11:13)

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Re:(*゜ー゜)vオハヨ♪(08/09)

*kms*naka* さん

哲夢さん

今ね、連続で最高２５０回なの。
でも気合とか気持ちとかが
萎えると２００回・・・
ってことは１セットしかやってないって
事だから完全にサボってる（笑）
ヤバイ～～！ (2008.08.09 10:12:11)

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