双子＋12才長男育児！肝っ玉かぁちゃん♪

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2008.08.10

空港出迎え&スイーツ

(4)

テーマ：ダイエット日記(24682)

カテゴリ：ダイエット日記

昨日は腹筋なし～～

４．５キロ　５５分ウォーキング～～
かなり絶好調☆
いつもより歩いたのに時間も少なく、足も軽い☆
今日は空港へお子を迎えに行ってきたから
もちろんすっごい食べすぎ～～
こんな日があっても良いでしょ☆

キハチの私は限定ぶどうパフェ
旦那は定番黒ゴマ＆濃厚ミルク～

マカロン☆

具沢山サラダ

黒糖ベーグル～

これのほかに、みたらし団子１本・餡子団子１本・トンカツサンド１切れ
を食べました～～～！
すっごいカロリーだけど、良いのだ～～！
夕方はエアロバイク頑張りまっす！
良いのだ良いのだ～～！

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お腹パンパン（笑）
しかも夜はお祭り行くし～～
良いのよん！

たまには・・・バチは当たらない・・・と信じたい。。。

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エアロバイク６０分～～

後でもう１回やるぞ～～！
明日はお子とサイクリング予定☆
楽しみ～！

半身浴３０分。

食べたから動く！
これ鉄則☆
食べないダイエットは減ってるのは筋肉ばかりで
体に脂肪が残っちゃうから怖いって昨日の内科検診で
Ｄｒに念を押されたけど・・・多分大丈夫だと思いますよ。私。。。

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