双子＋12才長男育児！肝っ玉かぁちゃん♪

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2008.08.14

ボーリングデート（笑）

(6)

テーマ：ダイエット日記(24682)

カテゴリ：ダイエット日記

昨日の腹筋はなし（笑）

寝坊しました・・・
いつも４時スタートのウォーキングも４時半スタートでした。。。
昨日の新宿の人混みにあてられてしまって、疲れてしまったみたいです

ウォーキング　４．５キロ　６０分
これからゆっくりして、半身浴もして、
旦那とランチです☆
しかも～～今日は片道７キロを自転車で☆
旦那は車で待ち合わせ（笑）
その後１年ぶりに旦那の希望でボーリングへ☆

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美味しいコーヒーと紅茶が欲しいなぁ。

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さて準備も終わったし、８時半に家を出発しま～～す☆
ゆっくりしっかり脂肪を燃焼して頑張ります！
今日も暑いぞ～～！

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昼食→ドイツパン
　　　　青菜炒め煮
　　　　ジャコおろし
　　　　ワカメとキュウリの酢の物
　　　　冷奴
　　　　トマト

おやつ（笑）
セブンティーンアイス『チーズケーキ』美味しかった☆濃厚で！でも小さくなってた（笑）

旦那がガソリンがないから入れるって言うので・・・
ガソリンスタンドで待ち合わせして一休み☆

ボーリングしてきましたよ☆私はかな～～りヘタクソ（笑）

サイクリング　６．４ｋｍ×往復　６０分

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餡子・・嫌いだったのに今無性に食べたくて仕方がないよ～～（泣）
何でだろう？！

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夕食→野菜あんかけ素麺（しいたけ・まいたけ・モヤシ・キャベツ・ピーマン
　　　　　　　　　　　　トマト・えのき・人参・豚肉）
　　　　具沢山味噌汁（玉ねぎ・ワカメ・生青海苔・ほうれん草）

明日は焼肉ランチデートっす！
なんか外食好きな夫婦みたいですね　(≧ｍ≦)ぷっ！

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