2008.08.16
テーマ： ダイエット日記(24682)
カテゴリ： ダイエット日記
今日のおめざめ『３：１０』
昨日の腹筋『３００回』
朝食→おはぎ２ヶ
ゼリーdeゼロ
煎茶
許して（笑）
美味しく頂きました～～～！
満足☆
やっぱり季節物は食べなくちゃ！
*********************************************************
*********************************************************
そろそろ秋の準備がしたいなぁ～
一昨日のボーリングの影響か・・・
体力ないなぁ～～普段使ってない場所なんだろうなぁ。。
(￣へ￣|||) ウーム
歩くのに支障があるし、ヘルニアも痛むが・・・
今から頑張ってウォーキングしてきます☆
*********************************************************
ウォーキング ４．７キロ ６２分
やっぱり体中が痛くてダルイ・・・
どうしたのかしら？！
*********************************************************
朝寝？昼寝？二度寝？？
１時間半くらい寝たら少しいつも楽になる。。
今からコーヒーを入れてホッと過ごします。
かなり美味しそうで、これ注文しちゃったよ～～
【楽天限定】メロンパンベーグルセットプレーン・チョコ各3個：計6個
*********************************************************
昼食→シナモンデニッシュ
温豆腐
トマト
じゃこおろし
*********************************************************
サイクリング １９キロ ８０分～
かなり暑くて疲れたぁぁぁ～～・・・。
ＩＣＥＢＯＸの巨峰味食べちゃった♪♪
*********************************************************
夕食→１６雑穀米１３０ｇ
しらす５０ｇ
トマト
具沢山味噌汁（ワカメ・玉ねぎ・生青海苔・ほうれん草・なめこ）
お腹一杯～～！
幸せ☆
*********************************************************
ダイエットしてると食べ物が減らないから、
次が買えない（笑）
食べたい物が沢山あるのに、順番にちょっとずつしか
消費出来ないのはかなり効率が悪い（泣）
昨日の腹筋『３００回』
朝食→おはぎ２ヶ
ゼリーdeゼロ
煎茶
許して（笑）
美味しく頂きました～～～！
満足☆
やっぱり季節物は食べなくちゃ！
*********************************************************
*********************************************************
そろそろ秋の準備がしたいなぁ～
一昨日のボーリングの影響か・・・
体力ないなぁ～～普段使ってない場所なんだろうなぁ。。
(￣へ￣|||) ウーム
歩くのに支障があるし、ヘルニアも痛むが・・・
今から頑張ってウォーキングしてきます☆
*********************************************************
ウォーキング ４．７キロ ６２分
やっぱり体中が痛くてダルイ・・・
どうしたのかしら？！
*********************************************************
朝寝？昼寝？二度寝？？
１時間半くらい寝たら少しいつも楽になる。。
今からコーヒーを入れてホッと過ごします。
かなり美味しそうで、これ注文しちゃったよ～～
【楽天限定】メロンパンベーグルセットプレーン・チョコ各3個：計6個
*********************************************************
昼食→シナモンデニッシュ
温豆腐
トマト
じゃこおろし
*********************************************************
サイクリング １９キロ ８０分～
かなり暑くて疲れたぁぁぁ～～・・・。
ＩＣＥＢＯＸの巨峰味食べちゃった♪♪
*********************************************************
夕食→１６雑穀米１３０ｇ
しらす５０ｇ
トマト
具沢山味噌汁（ワカメ・玉ねぎ・生青海苔・ほうれん草・なめこ）
お腹一杯～～！
幸せ☆
*********************************************************
ダイエットしてると食べ物が減らないから、
次が買えない（笑）
食べたい物が沢山あるのに、順番にちょっとずつしか
消費出来ないのはかなり効率が悪い（泣）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット日記] カテゴリの最新記事
-
＊今日のお買い物＊ 2012.02.28
-
◇双子・自然妊娠・病院・ダイエット◆ 2011.05.31
-
◇出産・決意・意志・現実・本気◆ 2011.05.30
Re:*おはぎ～～～*(08/16)
ゆるる♪
さん
Re[1]:*おはぎ～～～*(08/16)
*kms*naka*
さん
ゆるる♪さん
ね。。
なんか筋肉疲労かもしれない・・・
筋肉がポッカポカ熱持ってるみたいに
暑くて（笑）
あはは～～
今日は本当に足がいたい（泣）
気をつけて帰ってきてくださいね☆ (2008.08.16 06:37:45)
ね。。
なんか筋肉疲労かもしれない・・・
筋肉がポッカポカ熱持ってるみたいに
暑くて（笑）
あはは～～
今日は本当に足がいたい（泣）
気をつけて帰ってきてくださいね☆ (2008.08.16 06:37:45)
Re[2]:*おはぎ～～～*(08/16)
ゆるる♪
さん
*kms*naka*さん
ただいま～♪
自転車を戻してあったので帰りは家族と車でしたｗ
*kms*naka*さんも筋肉痛と戦いながらの？
サイクリング、お疲れ様でした～＾＾
80分かぁ～ 結構な距離ですねぇ。
私の昨日の75分は坂道で15分ぐらいは押して
いますので(笑)
今日も頑張ってるなぁ～。
しかも、いつもの如く既に夕食済んでるし＾＾；；
私も真似したいけど 無理無理(笑)
さぁ、お祭りに行く前に少し悪あがきしてきますか(笑) (2008.08.16 15:37:16)
ただいま～♪
自転車を戻してあったので帰りは家族と車でしたｗ
*kms*naka*さんも筋肉痛と戦いながらの？
サイクリング、お疲れ様でした～＾＾
80分かぁ～ 結構な距離ですねぇ。
私の昨日の75分は坂道で15分ぐらいは押して
いますので(笑)
今日も頑張ってるなぁ～。
しかも、いつもの如く既に夕食済んでるし＾＾；；
私も真似したいけど 無理無理(笑)
さぁ、お祭りに行く前に少し悪あがきしてきますか(笑) (2008.08.16 15:37:16)
Re:*メロンパンベーグル！*(08/16)
kironto77
さん
ゆるる♪さんもコメントされているように、夕食、早いですね（＾＾）/
でも～～ *kms*naka*さんにとっては、ちゃんと３食を摂っている、
規則正しい時間帯なんですよね！
なんたって、起床時間が違いますからね（＾＾）ｖ
体のだるさや疲れは、夏の疲れとしても影響が出てくるでしょうし、
筋肉痛は時間が経てば治っても、腰は無理しないほうがいいと思いますよ。。。
お大事にしてくださいね～～
(2008.08.16 16:09:15)
でも～～ *kms*naka*さんにとっては、ちゃんと３食を摂っている、
規則正しい時間帯なんですよね！
なんたって、起床時間が違いますからね（＾＾）ｖ
体のだるさや疲れは、夏の疲れとしても影響が出てくるでしょうし、
筋肉痛は時間が経てば治っても、腰は無理しないほうがいいと思いますよ。。。
お大事にしてくださいね～～
(2008.08.16 16:09:15)
Re[3]:*おはぎ～～～*(08/16)
*kms*naka*
さん
ゆるる♪さん
あんまり体に疲れをためてしまうと、
運動自体が不可能になってしまうので、
ここらで無理せず一休みです☆
今日から腹筋はお休みです。
明日からだの痛みが取れていれば
復活予定（笑）
今日もお祭りですか？！
羨ましい～～！！！
うちはそろそろお子がいない静かな生活に
終止符です（笑） (2008.08.16 16:43:31)
あんまり体に疲れをためてしまうと、
運動自体が不可能になってしまうので、
ここらで無理せず一休みです☆
今日から腹筋はお休みです。
明日からだの痛みが取れていれば
復活予定（笑）
今日もお祭りですか？！
羨ましい～～！！！
うちはそろそろお子がいない静かな生活に
終止符です（笑） (2008.08.16 16:43:31)
Re[1]:*メロンパンベーグル！*(08/16)
*kms*naka*
さん
kironto77さん
あはは～～（笑）
起床時間というよりも就寝時間が違うんです！
夜８時には寝ますから！
朝早くて当たり前ですね
(*≧ｍ≦*)ププッ (2008.08.16 16:44:23)
あはは～～（笑）
起床時間というよりも就寝時間が違うんです！
夜８時には寝ますから！
朝早くて当たり前ですね
(*≧ｍ≦*)ププッ (2008.08.16 16:44:23)
Re:*メロンパンベーグル！*(08/16)
ゆるる♪
さん
お祭り、楽しんできました♪
2時間程度プラプラ歩いて・・・
色々体に悪そうなもの頂いたけど(笑)
食後2時間値は89mg/dl。
ヾ(ｰ。ｰ； )ｫｨォィ起床時血糖より低いやんｗｗｗ
まぁ、明日の朝にはきっちりリバウンドして
どんな数字になっているかは予測不能ではあります。
*kms*naka*さんの腰痛はどうでしょう？
ヘルニアはやはり悪化させてしまうのが
一番怖いと思いますので、
体と相談の上、運動して下さいね。
頑張ってる？自分が好きなので(笑)←自己陶酔型？？
ついつい運動頑張っちゃったりするのですが
ちょ～っと疲れが溜まってきているのかも・・・
夜寝る前は「明日はのんびりしよう」と思いつつも
寝て目が覚めると「今日も頑張りますか」って
気持ちが強くなるから不思議(笑)
*kms*naka*さんも、思い当たる感じはありませんか？ (2008.08.16 22:34:54)
2時間程度プラプラ歩いて・・・
色々体に悪そうなもの頂いたけど(笑)
食後2時間値は89mg/dl。
ヾ(ｰ。ｰ； )ｫｨォィ起床時血糖より低いやんｗｗｗ
まぁ、明日の朝にはきっちりリバウンドして
どんな数字になっているかは予測不能ではあります。
*kms*naka*さんの腰痛はどうでしょう？
ヘルニアはやはり悪化させてしまうのが
一番怖いと思いますので、
体と相談の上、運動して下さいね。
頑張ってる？自分が好きなので(笑)←自己陶酔型？？
ついつい運動頑張っちゃったりするのですが
ちょ～っと疲れが溜まってきているのかも・・・
夜寝る前は「明日はのんびりしよう」と思いつつも
寝て目が覚めると「今日も頑張りますか」って
気持ちが強くなるから不思議(笑)
*kms*naka*さんも、思い当たる感じはありませんか？ (2008.08.16 22:34:54)
Re[1]:*メロンパンベーグル！*(08/16)
*kms*naka*
さん
ゆるる♪さん
私は頑張ってる自分が好きじゃないですが、
やらなきゃいけないっていう強迫観念に
駆られるタイプです（泣）
罪悪感とかで一杯になっちゃうんです（泣）
追い詰められて真面目に対応するタイプです
(ノ_-;)ハア…
情けない・・・気が小さいです。。
お祭り楽しまれて、気持ちが楽しいから
血糖値も落ち着いてるんですね～～☆ (2008.08.17 07:35:56)
私は頑張ってる自分が好きじゃないですが、
やらなきゃいけないっていう強迫観念に
駆られるタイプです（泣）
罪悪感とかで一杯になっちゃうんです（泣）
追い詰められて真面目に対応するタイプです
(ノ_-;)ハア…
情けない・・・気が小さいです。。
お祭り楽しまれて、気持ちが楽しいから
血糖値も落ち着いてるんですね～～☆ (2008.08.17 07:35:56)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
