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2006年11月14日
カテゴリ： ダイエット色々
寂しい女は食欲抑えられないそうだ。
とう言うことは私は寂しい女なんだろうか？
だって食欲を抑えられないだもん。
思えば昔っから凄くよく食べる。男の子と食事に行っても、決して引けをとらない食欲。若い頃はそれが自慢だった。いくら食べても筋肉になることはあっても、脂肪になることはなかった…が今はひたすら脂肪へと置き換わっているようである。
昔に比べたら食べる量は格段に減っているが、運動量もこれまた格段に減っている。年齢的に基礎代謝が落ちていることもしっかり手伝ってくれてる。
エアロバイクやスイングステッパー、腹筋マシンをやってみたが、どれも傷んだ腰や首や膝にには、良い影響が無いようだ。
今のところ毎日できるのはストレッチと寝転んでジタバタ体操、青竹踏みをやって、マッサージ器で全身ブルブル。これくらいである。これでは食べたカロリーは全然消費できていない。
でも食べたいんですよ～。
と言うことで、お料理を工夫することにした。
面倒くさがりなので、長続きするかしら？
でも頑張る。頑張ると思う。頑張りましょう。頑張って～～
枝豆のにんにく炒め、マカロニサラダ
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カレーの
☆rima☆
さん
中は何が入ってるんですか？
ダイエットカレー、魅力的な名前だわ＾＾
こんなにあっても、私なら平らげてしまいますよ。
美味しそうだわ～。カレーは、明日の朝も楽しみですね＾＾
もしかして、サラダにタマゴを使うのが好きなのですか？うちは、なぜかゆで卵＾＾；よく食べます。
(2006年11月14日 21時11分51秒)
ダイエットカレー、魅力的な名前だわ＾＾
こんなにあっても、私なら平らげてしまいますよ。
美味しそうだわ～。カレーは、明日の朝も楽しみですね＾＾
もしかして、サラダにタマゴを使うのが好きなのですか？うちは、なぜかゆで卵＾＾；よく食べます。
(2006年11月14日 21時11分51秒)
Re:ダイエットカレー(11/14)
tokokaho
さん
運動でエネルギー消費が期待できないのは私も同じです～！だったら食べるな！！ってなっちゃうんですよね～（泣）。
でも食べるの好きだし…。
ダイエットカレーはtokotokoさんのオリジナルレシピ？ (2006年11月14日 21時16分41秒)
でも食べるの好きだし…。
ダイエットカレーはtokotokoさんのオリジナルレシピ？ (2006年11月14日 21時16分41秒)
Re:カレーの(11/14)
tokotoko2005
さん
☆rima☆さん
＞中は何が入ってるんですか？
＞ダイエットカレー、魅力的な名前だわ＾＾
＞
＞こんなにあっても、私なら平らげてしまいますよ。
＞美味しそうだわ～。カレーは、明日の朝も楽しみですね＾＾
＞もしかして、サラダにタマゴを使うのが好きなのですか？うちは、なぜかゆで卵＾＾；よく食べます。
-----
中身はにんじんと玉ねぎ山ほどと豚肉のもも肉の塊と干し海老、にんにくたっぷり、ブルーベリージャム少々ジャガイモと油は抜きました。ルーもブロックタイプのではなく粉状のルーです。ちょっとしゃぶしゃぶしたスープカレーっぽい感じです。多分普通の作り方の３分の１くらいのカロリーだと思いますよ。
御名答！サラダに卵よく入れます＾＾息子達が超卵好きなんです～。
(2006年11月14日 21時25分15秒)
＞中は何が入ってるんですか？
＞ダイエットカレー、魅力的な名前だわ＾＾
＞
＞こんなにあっても、私なら平らげてしまいますよ。
＞美味しそうだわ～。カレーは、明日の朝も楽しみですね＾＾
＞もしかして、サラダにタマゴを使うのが好きなのですか？うちは、なぜかゆで卵＾＾；よく食べます。
-----
中身はにんじんと玉ねぎ山ほどと豚肉のもも肉の塊と干し海老、にんにくたっぷり、ブルーベリージャム少々ジャガイモと油は抜きました。ルーもブロックタイプのではなく粉状のルーです。ちょっとしゃぶしゃぶしたスープカレーっぽい感じです。多分普通の作り方の３分の１くらいのカロリーだと思いますよ。
御名答！サラダに卵よく入れます＾＾息子達が超卵好きなんです～。
(2006年11月14日 21時25分15秒)
Re[1]:ダイエットカレー(11/14)
tokotoko2005
さん
tokokahoさん
＞運動でエネルギー消費が期待できないのは私も同じです～！だったら食べるな！！ってなっちゃうんですよね～（泣）。
＞でも食べるの好きだし…。
＞ダイエットカレーはtokotokoさんのオリジナルレシピ？
-----
tokokahoさん細いですよ～。私は何処を切ってもまん丸な金太郎飴みたいな奴なんです。本当にヤバイんです～～～
オリジナルレシピと言うかいつものテキトー、行き当たりばったり～な料理です＾＾； (2006年11月14日 21時28分44秒)
＞運動でエネルギー消費が期待できないのは私も同じです～！だったら食べるな！！ってなっちゃうんですよね～（泣）。
＞でも食べるの好きだし…。
＞ダイエットカレーはtokotokoさんのオリジナルレシピ？
-----
tokokahoさん細いですよ～。私は何処を切ってもまん丸な金太郎飴みたいな奴なんです。本当にヤバイんです～～～
オリジナルレシピと言うかいつものテキトー、行き当たりばったり～な料理です＾＾； (2006年11月14日 21時28分44秒)
Re:ダイエットカレー(11/14)
なつあん
さん
Re[1]:ダイエットカレー(11/14)
tokotoko2005
さん
なつあんさん
＞枝豆のにんにく炒めって？？？
＞興味ありあり～～。
＞また教えてくださ～い(●＾▽＾●)
-----
ゆでた枝豆をごま油とにんにくで炒めて、最後にポン酢をジャ～ッとかけるだけなんですよ。豆のさやごと口に入れてチュ～ッと食べると外の味付けが中の豆について、おかずとしても美味しいです。あ～さやは口から出してね～＾＾
(2006年11月15日 00時20分59秒)
＞枝豆のにんにく炒めって？？？
＞興味ありあり～～。
＞また教えてくださ～い(●＾▽＾●)
-----
ゆでた枝豆をごま油とにんにくで炒めて、最後にポン酢をジャ～ッとかけるだけなんですよ。豆のさやごと口に入れてチュ～ッと食べると外の味付けが中の豆について、おかずとしても美味しいです。あ～さやは口から出してね～＾＾
(2006年11月15日 00時20分59秒)
Re:ダイエットカレー(11/14)
cnn2000jp
さん
Re[1]:ダイエットカレー(11/14)
tokotoko2005
さん
cnn2000jpさん
＞ダイエットカレーって？カロリーオフ？
＞枝豆のにんにく炒めうまそう～この手は大好き！
＞たまに作るよ！(ヘ。ヘ)
-----
そうそう！カロリーオフです！
干しえびと圧力鍋でカロリーオフでも結構美味しかったですよ～～！
(2006年11月15日 09時00分52秒)
＞ダイエットカレーって？カロリーオフ？
＞枝豆のにんにく炒めうまそう～この手は大好き！
＞たまに作るよ！(ヘ。ヘ)
-----
そうそう！カロリーオフです！
干しえびと圧力鍋でカロリーオフでも結構美味しかったですよ～～！
(2006年11月15日 09時00分52秒)
Re:ダイエットカレー(11/14)
やち (￣(エ)￣)
さん
Re[1]:ダイエットカレー(11/14)
tokotoko2005
さん
やち (￣(エ)￣)さん
＞ホント、tokoさんってお料理上手なんですね！！
＞ご家族は幸せですよー。
-----
上手ではないですよ～洗練されたものなんて作れないし…
ただ私自身が食いしん坊なんですよね～だから太るんだわ～(>_<)
(2006年11月15日 17時41分16秒)
＞ホント、tokoさんってお料理上手なんですね！！
＞ご家族は幸せですよー。
-----
上手ではないですよ～洗練されたものなんて作れないし…
ただ私自身が食いしん坊なんですよね～だから太るんだわ～(>_<)
(2006年11月15日 17時41分16秒)
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