Ｄａｉｇｏｎ　in 　ベトナム

寂しい女は食欲抑えられないそうだ。
とう言うことは私は寂しい女なんだろうか？
だって食欲を抑えられないだもん。

思えば昔っから凄くよく食べる。男の子と食事に行っても、決して引けをとらない食欲。若い頃はそれが自慢だった。いくら食べても筋肉になることはあっても、脂肪になることはなかった…が今はひたすら脂肪へと置き換わっているようである。

昔に比べたら食べる量は格段に減っているが、運動量もこれまた格段に減っている。年齢的に基礎代謝が落ちていることもしっかり手伝ってくれてる。

エアロバイクやスイングステッパー、腹筋マシンをやってみたが、どれも傷んだ腰や首や膝にには、良い影響が無いようだ。
今のところ毎日できるのはストレッチと寝転んでジタバタ体操、青竹踏みをやって、マッサージ器で全身ブルブル。これくらいである。これでは食べたカロリーは全然消費できていない。

でも食べたいんですよ～。

と言うことで、お料理を工夫することにした。
面倒くさがりなので、長続きするかしら？
でも頑張る。頑張ると思う。頑張りましょう。頑張って～～

　　　　　　　　　　　枝豆のにんにく炒め、マカロニサラダ