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2007.01.10
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１月１０日（水）

カテゴリ： 極真空手
PM1:25～3:00 　稽古
　サンドバック→基本→型→補強

PM3:50～4:15 　来客あり

　夕方から所用で外出





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最終更新日  2007.01.14 09:14:45


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