2010.03.12
カテゴリ： 極真空手
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。
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02月05日（木）
11:30 道場へ
11:40～13:00 デスクワーク
13:30～15:00 稽古
基本→移動→補強＋サンドバッグ
16:00～16:50 来訪者あり
17:00～18:30 顧問税理士来館
19:00～20:45 少年部指導
基本→型→ビッグミット→スパーリング
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02月05日（木）
11:30 道場へ
11:40～13:00 デスクワーク
13:30～15:00 稽古
基本→移動→補強＋サンドバッグ
16:00～16:50 来訪者あり
17:00～18:30 顧問税理士来館
19:00～20:45 少年部指導
基本→型→ビッグミット→スパーリング
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最終更新日
2010.03.12 09:07:13
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