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2012.01.29
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１月２９日（日）

カテゴリ： 極真空手
　09：30　道場へ

　11：00～12：30　稽古
　基本→型（全部）→ウェイト＋空突き、空蹴り＋砂袋

　13：00～15：00　軽食とデスクワーク


　その後、友人の母上が亡くなったので、そのお通夜の為に山梨へ。

　16：40　河口湖へ到着。気温は氷点下2・5度

　17：00～　お通夜
　懐かしい友人・知人と顔を合わせる。





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最終更新日  2012.01.30 00:47:18


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