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2012.01.30
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１月３０日（月）

カテゴリ： 極真空手
　09：30　道場へ

　09：40～13：40　デスクワーク

　14：00～15：10　稽古
　型（全部）→ウェイト+空突き、空蹴り

　15：30～16：30　遅い昼食と仮眠

　17：00～18：00　来訪者あり

　18：15～　所用で外出


　＊反復の大切さ。日々の稽古の中で手応えを感じる。





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最終更新日  2012.01.31 01:15:36


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