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2012.04.22
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４月２１日（土）

カテゴリ： 極真空手
　12：00　道場へ

　12：10～14：30　デスクワーク

　15：00～16：00　稽古
　基本→サンドバッグ＋補強

　17：00～からの稽古は日下部尚弥が指導

　19：00～21：30　私が指導　補助：日下部尚弥
　基本→移動→型→組手→補強





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最終更新日  2012.04.22 05:24:02


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