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2012.08.22
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８月２１日（火）

カテゴリ： 極真空手
　09：00　道場へ

　09：10～09：40　コーヒータイム

　10：00～11：45　日下部尚弥を指導
　それらしくなってきた

　12：30～14：00　デスクワーク

　14：10～15：30　軽食と仮眠

　16：00～18：00　デスクワーク　来訪者あり

　18：10～19：10　稽古
　基本→補強


　＊今日は、昨日と打って変って体が凄く重くてだるかった。自主稽古は、自分で自分を動かして何とかやる事が出来た。





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最終更新日  2012.08.22 08:20:28


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