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2012.08.23
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８月２２日（水）

カテゴリ： 極真空手
　10：00　道場へ

　10：10～12：00　デスクワーク

　12：15～13：30　稽古
　基本→補強→型

　14：00～15：30　昼食と仮眠

　16：30～18：30　橘と打ち合わせ

　17：00～からの稽古は日下部尚弥が指導

　19：00～からの稽古は橘が指導　補助：日下部尚弥





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最終更新日  2012.08.23 09:05:02


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