2012.08.23
カテゴリ： 極真空手
09：40 道場へ
09：50～10：30 コーヒータイム
この時間は凄く充実する。未来に向かっての想像力が頭の中を駆け巡る。
10：40～11：50 デスクワーク
＊今週の土.日は東部・山梨地区の合宿である。参加者は200名を越えた。先月の中部地区が400名。合計で600名を越えた。このご時世でこれだけ参加者があれば、充分だと思う。来年は必ず、今年よりも増えると思う。
12：00～13：10 稽古 相変わらず一人稽古である
基本→補強→型
＊補強は欠かさず行う。ベンチプレスや鉄アレイは好きなので週4回位は行う。拳立、腹筋も週に4～5回位。スクワットなど足は1日おき位。基本的には、殆ど休まない。疲れが溜まってきたら量を落として行う。稽古指導の時には必ず、基本・移動・型など、若い道場生と一緒に行っている。傍から見ていれば、何十才と離れている年令の差は、全く感じないと思う。
＊稽古は睡眠や食事と同じである。寝だめや食いだめが出来ないのと同じで、稽古も、稽古のやりだめは出来ないのである。毎日コツコツと一歩一歩である。
挫折や失敗は当たり前である。その挫折や失敗が血となり肉となり骨となる。立ち上がったらまた、一歩一歩である。
09：50～10：30 コーヒータイム
この時間は凄く充実する。未来に向かっての想像力が頭の中を駆け巡る。
10：40～11：50 デスクワーク
＊今週の土.日は東部・山梨地区の合宿である。参加者は200名を越えた。先月の中部地区が400名。合計で600名を越えた。このご時世でこれだけ参加者があれば、充分だと思う。来年は必ず、今年よりも増えると思う。
12：00～13：10 稽古 相変わらず一人稽古である
基本→補強→型
＊補強は欠かさず行う。ベンチプレスや鉄アレイは好きなので週4回位は行う。拳立、腹筋も週に4～5回位。スクワットなど足は1日おき位。基本的には、殆ど休まない。疲れが溜まってきたら量を落として行う。稽古指導の時には必ず、基本・移動・型など、若い道場生と一緒に行っている。傍から見ていれば、何十才と離れている年令の差は、全く感じないと思う。
＊稽古は睡眠や食事と同じである。寝だめや食いだめが出来ないのと同じで、稽古も、稽古のやりだめは出来ないのである。毎日コツコツと一歩一歩である。
挫折や失敗は当たり前である。その挫折や失敗が血となり肉となり骨となる。立ち上がったらまた、一歩一歩である。
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最終更新日
2012.08.24 14:13:35
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