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yappi918
ビリーズブートキャンプだけでダイエット。 ぼくの体はどうなるのか、生写真つきで体を張って検証だ！！
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2007年07月20日
カテゴリ： ビリー
１９日目終了しました。
（ホントは20日目としたいが･･･）
昨日は、ほぼ泥酔状態で帰ってきたため、ビリーできず。
だから、今朝５時半に起きて Disk３「腹筋プログラム」をやった。
でもですね、途中でギブアップしちゃった。
だって、二日酔いで２０分過ぎあたりで、吐き気もよおしちゃったんだもん。
運動のし過ぎというか、明らかに二日酔いの気分の悪さ。
そういえば、先日寝る前に「ウコンの力」
飲んでなかった･･･
でも、やります。
飯食って、早々にビリー。
先日のアルコールのドロドロ血を流すため Disk１「基礎プログラム」をやった。
Disk１は約１時間プログラム。
みんな寝静まっているので、こっそりとね。
小声で「ワン、ツー、スリー、フォー」
飛び跳ねる系の運動は静かに上半身だけ動かしながら。。
【今日の食事】
朝 なし（ビリー後栄養ドリンクを飲みました。）
昼 天丼＆ザルそばセット
夜 豆腐、納豆、味噌汁、野菜
超満腹になりましたが。
で、今日もやっぱり
見てみたいですか？
見ませんか？
見ますね。
きっともう少ししたら、惚れ惚れする体になると思うよ。
ちょっとまっててね♪
（って誰も待っていやしねーか。）
体重 67.0ｋｇ ±0ｋｇ
ウエスト 86.5cm △5.5cm
イマイチ変化なし･･･ ﾄﾎﾎ
（ホントは20日目としたいが･･･）
昨日は、ほぼ泥酔状態で帰ってきたため、ビリーできず。
だから、今朝５時半に起きて Disk３「腹筋プログラム」をやった。
でもですね、途中でギブアップしちゃった。
だって、二日酔いで２０分過ぎあたりで、吐き気もよおしちゃったんだもん。
運動のし過ぎというか、明らかに二日酔いの気分の悪さ。
そういえば、先日寝る前に「ウコンの力」
飲んでなかった･･･
でも、やります。
飯食って、早々にビリー。
先日のアルコールのドロドロ血を流すため Disk１「基礎プログラム」をやった。
Disk１は約１時間プログラム。
みんな寝静まっているので、こっそりとね。
小声で「ワン、ツー、スリー、フォー」
飛び跳ねる系の運動は静かに上半身だけ動かしながら。。
【今日の食事】
朝 なし（ビリー後栄養ドリンクを飲みました。）
昼 天丼＆ザルそばセット
夜 豆腐、納豆、味噌汁、野菜
超満腹になりましたが。
で、今日もやっぱり
見てみたいですか？
見ませんか？
見ますね。
きっともう少ししたら、惚れ惚れする体になると思うよ。
ちょっとまっててね♪
（って誰も待っていやしねーか。）
体重 67.0ｋｇ ±0ｋｇ
ウエスト 86.5cm △5.5cm
イマイチ変化なし･･･ ﾄﾎﾎ
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