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yappi918
ビリーズブートキャンプだけでダイエット。 ぼくの体はどうなるのか、生写真つきで体を張って検証だ！！
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2007年10月07日
カテゴリ： ビリー
６７日目終了しました。
今日もDisk３「応用プログラム」をやった。
腹回りのたるんだ脂肪は、どうやらビリーだけではやっつけることは不可能なのか。
やはり、食事制限は必要なのかもしれない。
といっても、お腹が空くのは嫌なので、満腹感は味わえるけど、脂肪とか油分はとらないとか
そういったやつ。
最近、意識してお昼には油物取らないように注意しているけど、別にとらなくても問題ないことが分った。
この方法+ビリーで効果を期待しよう。
【今日の食事】
昼 みそラーメン
夜 たこ焼き、じゃがバター（思いっきり油もんじゃねーか。）
今日は近所で祭りがあったので、ビールとかそんなのもいただいております。
で、今日もやっぱり
見てみたいですか？
見ますか？
見ませんか？
見ますね。
体重 64.0ｋｇ △3.0ｋｇ
ウエスト 84.0cm △8.0cm
体重もｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!
今日もDisk３「応用プログラム」をやった。
腹回りのたるんだ脂肪は、どうやらビリーだけではやっつけることは不可能なのか。
やはり、食事制限は必要なのかもしれない。
といっても、お腹が空くのは嫌なので、満腹感は味わえるけど、脂肪とか油分はとらないとか
そういったやつ。
最近、意識してお昼には油物取らないように注意しているけど、別にとらなくても問題ないことが分った。
この方法+ビリーで効果を期待しよう。
【今日の食事】
昼 みそラーメン
夜 たこ焼き、じゃがバター（思いっきり油もんじゃねーか。）
今日は近所で祭りがあったので、ビールとかそんなのもいただいております。
で、今日もやっぱり
見てみたいですか？
見ますか？
見ませんか？
見ますね。
体重 64.0ｋｇ △3.0ｋｇ
ウエスト 84.0cm △8.0cm
体重もｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!
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