実録！！～ビリーズブートキャンプでダイエット～

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2007年10月15日

７１日目終了しました。

今日もDisk１「基本プログラム」をやった。

もう、しつこいぐらいだ。でもビリーも言っていたが、Disk１が一番大切なんだってよ。

やらないよりやった方がいいに決まっている。

しかし、秋の夜長とは言うが、ビリーをやる1時間を確保するのも難しくなってきた。。。

【今日の食事】
朝　　なし
昼　　坦々麺、半チャーハン
夜　　ご飯、ワンタン、ブリダイコン

で、今日もやっぱり
見てみたいですか？

見ますか？

見ませんか？

見ますね。

正面1015

体重　64.0ｋｇ　　　△3.0ｋｇ
ウエスト　84.0cm　　△8.0cm

地味にきたよ。

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最終更新日 2007年10月15日 23時21分02秒
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■コメント

3万もらた！

774 さん

冷やかしで入ったらマジ金貰えたｗｗ
http://shurl.org/KoFXT
ちょっと会社辞めてくるわ(ぇ (2007年10月16日 02時08分24秒)

返事を書く

そうですね

カズ488

しつこいからいいんです。
私も基本プログラムをよくやります。
頑張りましょう。
(2007年10月16日 21時42分28秒)

返事を書く

はじめ

herusi- さん

人気ブログランキングから遊びに来ました。

実は今私のブログで、
ダイエットブログ専門の無料宣伝所を作ってみました。
よろしければ、ブログ宣伝してみませんか？
別に登録とかないんで気軽にどーぞ。
http://kenkou1bann.seesaa.net/article/60801762.html
では、また遊びに来ます。 (2007年10月16日 23時45分14秒)

返事を書く

やっぱり･･･

ニートさん

ヒモで楽に生活する方がいいに決まってるｗ
ここはバカな女がいっぱい居ていいｗｗ
http://w-master.net/n-dp3/ (2007年10月18日 10時31分03秒)

返事を書く