社交ダンスサークル行橋

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2008年4月、ボランティアのサークル活動「社交ダンスサークル行橋」を設立しました。これに合わせてホームページを開設。HP・活動共に、社交ダンスを愛する方々に有益な内容となるように充実させていきますので宜しくお願いいたします。

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人間の身体の機能「てこの原理と回転運動」と「足の位置取り」について

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テーマ：社交ダンス(9429)

カテゴリ：社交ダンスの基礎

最近、ダンスの動きやバランスの取り方について考えている時に、「バイオメカニクス」という言葉を知りました。これによると、人間の身体は、一連のてこの原理を利用されるようにできていて、運動が「発生」するには必ず「てこ」がその軸の周りを回転しなければならない。この前提に基づけば、運動の起源は「回転」と言っても過言ではないそうです。

したがって、前進又は後退する場合、運動の起源「回転」を意識し、両足で円を描き回転しながら「てこ」の原理を駆使してステップする事は大切なようです。この考え方に触れて、ナチュラル・ターンを試してみました。あたかも両手で車のハンドルを切るように、右足と左足で円を描き回転しながら「てこ」の原理を利用しながらステップすると、かつてないスムースな動きに驚いたので掲載してみることにしました。

また、円を描き回転する動きに欠かせない理論がインターネット上に掲載されていましたので引用させていただくことにしました。太田裕造氏の「足の位置取りによる重心位置と安定性」についてですが、これはステップする時に、大変良いイメージとしても使えます。

社交ダンスを踊っている時のバランス良い姿勢は、重心位置を制御することで可能となります。
安定的に重心を制御してバランス良く踊るためには、図に示すように「重心と両足の位置取り」が大変重要な要素となり、重心が「安定性限界内」に保持されていなければバランスを崩してしまうことになりますから注意が必要です。

また、空間における身体各分節の配置が大切であり、また、内部エネルギーの消耗を最小にして身体平衡を保つ事も重要です。

　※　図に示すように、常に「重心と足の位置取り」をイメージして、回転しながら「てこ」の原理
　　　を意識して踊りましょう。

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