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2008年4月、ボランティアのサークル活動「社交ダンスサークル行橋」を設立しました。これに合わせてホームページを開設。HP・活動共に、社交ダンスを愛する方々に有益な内容となるように充実させていきますので宜しくお願いいたします。
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2018.07.28
テーマ： 社交ダンス(9427)
カテゴリ： 社交ダンスサークル行橋
基本姿勢 ボディトーン
上下のトーン
※ ポイント ： 骨盤は下げて肋骨を引き上げることで体幹を保つ。この状態をキープして膝を伸ばすと上下のボディトーンが生まれる。
両膝を少しゆるめて両足で真っ直ぐに立った状態から、両膝を伸ばす（足の裏で床を押さえてボディを引き上げる）と上下のボディトーンが生まれる。
※ 骨盤は下げて肋骨を引き上げて、肩は上げない。
※ タンゴの場合、膝は少しゆるんだ状態でリラックスする。筋肉で支えて、若干緊張感を伴う。
上下のトーン
※ ポイント ： 骨盤は下げて肋骨を引き上げることで体幹を保つ。この状態をキープして膝を伸ばすと上下のボディトーンが生まれる。
両膝を少しゆるめて両足で真っ直ぐに立った状態から、両膝を伸ばす（足の裏で床を押さえてボディを引き上げる）と上下のボディトーンが生まれる。
※ 骨盤は下げて肋骨を引き上げて、肩は上げない。
※ タンゴの場合、膝は少しゆるんだ状態でリラックスする。筋肉で支えて、若干緊張感を伴う。
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