社交ダンスサークル行橋

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2008年4月、ボランティアのサークル活動「社交ダンスサークル行橋」を設立しました。これに合わせてホームページを開設。HP・活動共に、社交ダンスを愛する方々に有益な内容となるように充実させていきますので宜しくお願いいたします。

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ルンバウォーク概要

1. 前進

左足前進：
両足のトーを外側に向けたまま、右足の前に左足を構え、軸足で床を圧しつつボディを伸ばしながら、前足に体重移動。
・左足全体に乗る。
・右足ヒールを浮かせてトーで床を押しながらアンカーを保つ。
・内腿をしめて安定させる。
・左手のひらでボディを擦って手の甲を上にして左横へ伸ばす。

次いで右足前進：

右足は左足の前に右足を構えた後、前足に体重を移動する。
・左腕を伸ばしながら、右足全体に乗る。
・左足ヒールを浮かせてトーで床を押しながらアンカーを保つ。
・内腿をしめて安定させる。
・右手のひらでボディを擦って手の甲を上にして右横へ伸ばす。

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